Món súp bít tết này là một món súp cực kỳ thịnh soạn mà chỉ tốt hơn trong tủ lạnh. Đó là một trong những món súp duy nhất mà bạn sẽ không phải tự mình làm nhạc jazz, và mọi người sẽ nhớ đến bạn vì nó! Đây là một món súp thời tiết lạnh tuyệt vời, nhưng gia đình tôi yêu cầu nó cả năm.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 muỗng canh dầu thực vật
1 pounds bít tết thịt bò không xương nạc, cắt thành khối
chén hành tây xắt nhỏ
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng canh ớt bột
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
4 cốc nước dùng thịt bò
2 cốc nước
4 nhánh rau mùi tây tươi, xắt nhỏ
2 muỗng canh lá cần tây xắt nhỏ
1 lá bay
Teaspoon khô Marjoram
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt, thoát nước
1 cốc gọt vỏ, khoai tây vàng thái hạt lựu
1 cốc cà rốt cắt lát
1 cốc cần tây xắt nhỏ
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
Hướng
Làm tan chảy bơ và dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi bọt biến mất khỏi bơ. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong hỗn hợp dầu bơ cho đến khi nâu, khoảng 10 phút.
Trong khi thịt bò đang nấu ăn, trộn bột mì, ớt bột, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ. Rắc hỗn hợp bột lên thịt bò nâu; Khuấy để áo khoác và đặt sang một bên.
Đổ nước dùng thịt bò và nước vào nồi súp lớn. Khuấy trong rau mùi tây, lá cần tây, lá nguyệt quế và Marjoram. Khuấy trong hỗn hợp thịt bò; đun sôi. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi thịt mềm, khoảng 45 phút.
Trộn trong ngô, khoai tây, cà rốt, cần tây và bột cà chua. Đun nhỏ lửa và nấu chín, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi rau mềm và súp dày, 15 đến 20 phút. Loại bỏ lá nguyệt quế và phục vụ nóng.
Mẹo công thức
Bạn có thể nhân đôi công thức và đóng băng một số.
Làm lạnh làm cho súp dày và phong phú hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 361 | Calo |
| 13g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 361 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 84mg | 28% |
| Natri 1118mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 16% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 5mg | 30% |
| Kali 888mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Adas polo này là một món gạo và đậu lăng truyền thống của Iran. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Thành phần...
Rajas con queso là một món chủ lực Mexico dễ dàng ngon miệng với ớt poblano nướng và hạt ngô ngọt được mô phỏng trong nước sốt kem làm bằng phô mai Mexico. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Đây là phiên bản không có bằng chứng của Bruschetta! Chúng trở nên ngon tuyệt, tôi không thể giữ chúng trên đĩa hơn 15 phút. Khi tôi thực hiện công thức này, các mảnh không nhìn thấy vào ngày hôm...
Điều này là ngon và dễ dàng để chuẩn bị. Phục vụ với gạo. Bạn cũng có thể thử nướng nó với các loại rau khác, hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...
Một taco thịnh soạn không chứa thịt. Nếu bạn muốn thực sự giữ nó thuần chay, hãy đi với một loại phô mai đậu nành để đứng đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút...