Một loại bơ đậu phộng kiểu châu Á tuyệt vời với một cú đá. Làm việc tốt với thịt gà hoặc thịt bò. Làm đủ ướp cho 2 đến 3 pound thịt.
Thành phần
Cúp nước nóng
cốc bơ đậu phộng
cốc bột chile
cốc nước tương
2 muỗng canh dầu thực vật
2 muỗng canh giấm trắng
4 tép tỏi, băm nhỏ
2 muỗng cà phê rễ gừng tươi nghiền
muỗng cà phê hạt tiêu đỏ
Hướng
Trong một bát lớn, dần dần khuấy nước nóng vào bơ đậu phộng. Khuấy trong bột ớt, nước tương, dầu, giấm, tỏi, gừng và ớt đỏ xay.
Để sử dụng:
Đổ ướp vào một túi nhựa có thể nối lại. Thêm 2 đến 3 pound thịt, áo với ướp, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh trong 8 giờ đến qua đêm. Lấy thịt ra khỏi ướp và rũ bỏ dư thừa. Loại bỏ ướp còn lại. Nấu thịt như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 13g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 591mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức yêu thích của tôi, rất đơn giản, cho bánh nướng mặn. Chúng được phục vụ tuyệt vời nóng bỏng, phết với một ít bơ và ăn cùng với một món súp nóng ướt át. Điều quan trọng là không xử lý...
Công thức Frittata rau bina này là một món trứng dễ dàng chứa đầy rau bina, giăm bông, ớt chuông, hành tây và phô mai cho một lựa chọn ăn sáng ngon và nhanh chóng được làm ngay trong một cái chảo. ...
Tìm kiếm nước sốt thì là cá hồi, hoặc cá hoặc hải sản yêu thích của bạn? Phiên bản kem chua này là một phần đệm tuyệt vời. Bạn có thể thêm nhiều chanh hoặc mù tạt phù hợp với sở thích của bạn. Thời...
Tôi có thể hỗn hợp súp này (trước khi thêm bơ, bột và sữa) vào mỗi năm. Bạn xác định số tiền bạn làm cùng một lúc. Tôi thường đưa lên khoảng 80 lọ cùng một lúc, chủ yếu vào tháng 10 khi thời tiết...
Một món súp rau kem với một hương vị tuyệt vời. Đối với sự đa dạng, bạn có thể thêm tôm hoặc cua giả băm nhỏ. Như một lưu ý thêm, công thức này là cách tôi gặp chồng tôi trên mạng một năm trước. ...