Nội ức gà cuộn lên với một món phô mai broccoli kem, nhúng vào trứng và lớp phủ hồ đào, nâu và nướng để tráng lệ! Chúng tôi làm công thức này cho tất cả những người bạn và công ty đặc biệt của chúng tôi thưởng thức một món khai vị gà thực sự ngon và khác biệt.
Thành phần
2 muỗng canh nước chanh tươi
cốc bơ
2 tép tỏi, nghiền nát
Teaspoon húng quế khô
1 muỗng cà phê Pimento băm nhỏ
1 cốc hồ đào băm nhỏ
1 chén hoa cải xanh tươi băm nhỏ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
cốc kem chua
1 (3 ounce) gói phô mai
8 nửa ức gà không xương, không xương
1 quả trứng, đánh bại
1 chén vụn bánh mì khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
1 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Để làm cho bông cải xanh/kem phô mai: Trong một cái chảo trung bình trên lửa nhỏ, làm nóng nước chanh, bơ hoặc bơ thực vật, tỏi, húng quế và pimento cho đến khi bơ hoặc bơ thực vật tan chảy. Thêm 1 cốc hồ đào, bông cải xanh và hành tây và nấu cho đến khi bông cải xanh mềm; Sau đó thêm kem chua và phô mai kem và trộn tất cả lại với nhau cho đến khi mịn. Để nguội, che và làm lạnh để làm lạnh trong 30 phút.
Đặt 1 đến 2 muỗng canh bông cải xanh/phô mai kem vào trung tâm của mỗi ức gà, cuộn lên, nhét ở hai bên và buộc chặt bằng tăm. Đặt nhịp trứng vào một món ăn hoặc bát nông, và trộn các vụn bánh mì và 1/2 chén hồ đào với nhau trong một món ăn hoặc bát khác. Nhúng gà cuộn vào trứng, sau đó trong hỗn hợp hồ đào.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao và gà xào cuộn trong chảo cho đến khi có màu nâu ở cả hai bên, khoảng 2 đến 4 phút mỗi bên. Đặt cuộn màu nâu trong một món nướng 9x13 inch được bôi mỡ nhẹ.
Nướng ở 350 độ F (175 độ C) trong 30 phút, hoặc cho đến khi gà được nấu qua và thịt gà có màu trắng. Phục vụ với một phần nhỏ hỗn hợp pho mát/kem pho mát còn sót lại trên đầu mỗi ức gà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 514 | Calo |
| 39g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 514 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 39g | 49% |
| Chất béo bão hòa 16g | 78% |
| Cholesterol 138mg | 46% |
| Natri 311mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 15mg | 77% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 466mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tại sao phải đặt hàng các món sườn nướng mẫu khi bạn có thể làm một bộ xương sườn mặn sẽ khiến bạn ăn cho đến khi bạn thả hoặc nó bật ra khỏi mắt? Được phục vụ tốt nhất trên rau mùi tây xắt nhỏ với...
Tôi đang tìm kiếm một bản sao của Dip ở Outback. Tôi đã sửa đổi một và hiểu đúng (hoặc ít nhất là đủ đúng cho tôi). Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục...
Sử dụng một số thành phần tươi và đóng hộp, ớt này là một cái búng tay để ném cùng nhau và sẽ giữ cho bạn thèm nó trong nhiều ngày. Zucchini chunky, hành lá tươi, kem chua, và - những gì mà phô mai...
Những lát khoai tây nướng lớn được chải nhẹ bằng dầu ô liu, rắc với bà Dash và nướng đến mức hoàn hảo. Một thay thế ngon cho khoai tây nướng đơn giản của bạn! Làm việc tuyệt vời trên vỉ nướng trong...
Ham nướng này là một gia đình yêu thích lâu năm - ngay cả những "thực khách" chọn lọc nhất như nó! Ham nấu chín được nướng với nước sốt cải ngựa ấm áp, nhiệt tình, mở mắt trong khi nướng...