Pepperoni với mì ống penne. Pepperoni Spices Up này.
Thành phần
1 (16 ounce) Gói Penne mì ống
pound xúc xích pepperoni thái lát
2 muỗng canh hẹ băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
4 cà chua trung bình - bóc vỏ, hạt và xắt nhỏ
1 cốc kem đánh bông nặng
Cup băm nhỏ rau mùi tây
2 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Hướng
Nấu Penne theo hướng dẫn gói.
Trong một cái chảo lớn, peteroni xào cho đến khi giòn, 5 đến 8 phút. Để ráo nước tất cả trừ 1 muỗng canh mỡ.
Thêm hẹ và tỏi vào mỡ trong chảo. Nấu cho đến khi mờ. Khuấy trong cà chua và đun nhỏ lửa trong khoảng 3 phút.
Khuấy kem và nấu cho đến khi giảm, khoảng 8 phút. Thêm rau mùi tây và loại bỏ từ nhiệt.
Thêm mì ống và ném. Trang trí với phô mai Parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 533 | Calo |
| 32g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 533 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 40% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 741mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 65mg | 5% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những món rán gà ít carb này đang bùng nổ với hương vị từ ớt hatch, thì là và mayonnaise. Phục vụ với nước sốt cánh thêm, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30...
Một cách nếm thử tuyệt vời, dễ dàng để nấu những miếng thịt lợn trên vỉ nướng! Bạn có thể sử dụng về bất kỳ vết cắt của CHOP với kết quả tuyệt vời tương tự. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là một cách nhanh chóng để thực hiện một điều trị thực sự cho gia đình bạn. Nó có rất nhiều bông cải xanh và hành tây để cho nó một hương vị ngon tuyệt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tôi yêu những bữa ăn ấm áp trong những tháng lạnh. Thịt bò xay này Stroganoff là một trong những mục yêu thích của gia đình chúng tôi. Thêm một búp bê kem chua và thưởng thức. Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức chà Tri-tip đơn giản này được đặt thẳng từ một món nướng ở Santa Maria. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần dầu thực vật cho vỉ...