Công thức ớt và cà chua này là một món ăn chay tươi sáng, đẹp và rất đơn giản. Bí mật của hương vị tinh vi là trong giấm thảo mộc. Tôi thích sử dụng giấm trắng có hương vị với các nhánh của tarragon.
Thành phần
Xịt nấu ăn có hương vị dầu ô liu
1 ớt chuông xanh, một nửa và hạt giống
1 ớt chuông đỏ, giảm một nửa và hạt giống
1 ớt chuông màu vàng, giảm một nửa và hạt giống
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Cup basil nhỏ basil
8 tép tỏi, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng canh giấm thảo mộc, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn có hương vị dầu ô liu.
Đặt một nửa ớt chuông mở ra trong các món nướng đã chuẩn bị. Trong một bát vừa, ném cà chua anh đào, húng quế và tỏi. Đổ đầy mỗi nửa hạt tiêu với một số ít hỗn hợp. Nêm với muối và hạt tiêu. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong 15 phút trong lò đã được làm nóng trước, sau đó tháo giấy nhôm và tiếp tục nướng thêm 15 phút. Lấy ra khỏi lò, và rắc giấm thảo mộc. Đây là những điều tốt đẹp được phục vụ nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa tối chảo và rau ngoài trời này được nướng trên một chảo và được đóng gói với hương vị! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng canh...
Tôi yêu công thức bánh mì nướng tỏi này. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết bánh mì còn sót lại. Phần tốt nhất là bạn có thể kéo ra nhiều mảnh như bạn muốn và nướng chúng thẳng từ tủ đông! Thời...
Gà thịt xông khói dễ dàng trong nồi chiên không khí. Amp lên hương vị của ức gà không xương, không da của bạn với công thức này! Ngực được bơ, mà bạn có thể tự làm hoặc yêu cầu người bán thịt của bạn...
Món ăn chính nhanh chóng và ngon miệng này có một cú đánh gấp đôi dầu mè và hạt thêm hương vị hạt dẻ cho ớt và tôm giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục...
Công thức này sẽ để lại cho gia đình và bạn bè của bạn để lau đĩa của họ với bánh mì tỏi của họ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...