Công thức ớt và cà chua này là một món ăn chay tươi sáng, đẹp và rất đơn giản. Bí mật của hương vị tinh vi là trong giấm thảo mộc. Tôi thích sử dụng giấm trắng có hương vị với các nhánh của tarragon.
Thành phần
Xịt nấu ăn có hương vị dầu ô liu
1 ớt chuông xanh, một nửa và hạt giống
1 ớt chuông đỏ, giảm một nửa và hạt giống
1 ớt chuông màu vàng, giảm một nửa và hạt giống
1 quả cà chua anh đào, một nửa
Cup basil nhỏ basil
8 tép tỏi, thái lát mỏng
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
1 muỗng canh giấm thảo mộc, hoặc nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch với bình xịt nấu ăn có hương vị dầu ô liu.
Đặt một nửa ớt chuông mở ra trong các món nướng đã chuẩn bị. Trong một bát vừa, ném cà chua anh đào, húng quế và tỏi. Đổ đầy mỗi nửa hạt tiêu với một số ít hỗn hợp. Nêm với muối và hạt tiêu. Che các món ăn bằng giấy nhôm.
Nướng trong 15 phút trong lò đã được làm nóng trước, sau đó tháo giấy nhôm và tiếp tục nướng thêm 15 phút. Lấy ra khỏi lò, và rắc giấm thảo mộc. Đây là những điều tốt đẹp được phục vụ nóng hoặc lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 16mg | 82% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nước sốt alfredo này luôn luôn phong phú và kem! Một cách ngon để biến đổi mì ống fettuccine đơn giản hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Khóa học chính thịt này, được phục vụ với nước sốt nấm hấp dẫn, là một cái búng tay để lắp ráp và bật trong lò. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Một món thì là hương vị đặc biệt, bột bia để chiên sâu. Các lựa chọn cá bao gồm cá tuyết, cá tuyết, cá vược và màu cam thô. Gợi ý cho các món ăn phụ là khoai tây chiên, chó con im lặng và xà lách...
Dễ dàng làm nước dùng ramen từ các thành phần đóng hộp. Thay đổi công thức này khi bạn muốn, thêm, trừ, nhân. Sử dụng các nguyên liệu tươi và nước dùng rau tự làm cho nước dùng chất lượng cao hơn. ...
Đây là một món ăn phụ Latin ngon, mà tôi luôn thích làm. Đó là một sự thay thế tuyệt vời cho khoai tây chiên hoặc khoai tây. Điều này cũng tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một món khai vị thực sự, dân...