Gà gà nướng này không quá ngọt, không quá cay. Tôi đang săn lùng một gia vị hoàn hảo và cuối cùng đã tạo ra sự pha trộn của riêng tôi. Hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê đất liền
1 muỗng cà phê đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê bột hành tây
muỗng cà phê tỏi băm khô
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon tiêu đen
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Pepper
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê lá húng tây
1 (2 đến 3 pound) nguyên con gà, cắt thành miếng
cốc dầu thực vật
Hướng
Trộn muối, đá, đường nâu, bột hành tây, tỏi, hạt nhục đậu khấu, hạt tiêu đen, gừng, hạt tiêu cayenne, quế và húng tây trong một bát lớn; Thêm miếng gà và quăng vào áo với hỗn hợp gia vị. Đậy nắp và ướp trong tủ lạnh, 2 đến 4 giờ.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đổ dầu thực vật vào đĩa nướng 9x13 inch.
Đặt miếng thịt gà mặt da lên vào đĩa nướng. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép rõ ràng và thịt gà không còn màu hồng gần xương, 1 giờ 20 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Biến lò lên để nướng và nấu cho đến khi da giòn, 2 đến 5 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng gia vị giật. Số lượng thực tế của gia vị giật được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 572 | Calo |
| 53g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 572 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 67% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 458mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này tương tự như đậu được làm thịt mà không cần chiên. Những hạt bếp chậm này sẽ phù hợp với bất kỳ bữa tối Mexico yêu thích nào của bạn. Để nấu ăn nhanh hơn, ngâm đậu qua đêm. Thời gian...
Salad đu đủ này là nhẹ và sảng khoái. Tôi có thể dễ dàng ăn một bát khổng lồ của nó và hoàn toàn hài lòng. Và như một phần thưởng bổ sung, món salad này khá tốt cho sức khỏe. Đôi khi tôi thêm ớt thêm...
Hương vị xúc xích hun khói mà bạn yêu thích tham gia sản phẩm mùa đông yêu thích của bạn trong bữa ăn dễ dàng này, hợp tác với Brand Hillshire Farm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Món mì ống này với nước sốt cà chua tươi và húng quế thơm là tuyệt vời với món salad xanh. Điều tốt nhất về bữa ăn này là dễ dàng ném cùng nhau chỉ sau vài phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Smashed Cauliflower là một chất thay thế sáng tạo cho khoai tây hoặc gạo. Làm gia đình bạn ngạc nhiên với món ăn phụ tuyệt vời này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...