Bít tết porterhouse nướng hoàn hảo này có thể được nấu trên một vỉ nướng ngoài trời hoặc trong nhà.
Thành phần
20 ounce bít tết porterhouse
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng canh thịt thầu thịt
1 muỗng cà phê gia vị bít tết
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt bít tết lên một cái đĩa; Áo khoác với dầu ô liu, chà xát với chất nhen, sau đó nhẹ nhàng chà xát với gia vị bít tết. Che bằng bọc nhựa và để đứng trong 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ cao. Khi nóng, dầu nhẹ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu bít tết trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nóng, hơi hồng ở trung tâm và bắt đầu chắc chắn, 3 đến 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C) cho môi trường.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 461 | Calo |
| 37g | Mập |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 461 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1025mg | 45% |
| Protein 27g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad truyền thống của Hy Lạp với hạt tiêu xanh, cà chua, dưa chuột, hành tây đỏ và phô mai feta. Nếu bạn có như ô liu Kalamata, hãy thêm chúng để có thêm màu sắc và hương vị. Thời...
Món súp nấm Morel tự làm, thịnh soạn này rất ngon và dễ dàng, bạn sẽ không bao giờ quay lại với những thứ đóng hộp nữa! Phục vụ ấm với bánh mì giòn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Đây là một món ăn rất ngon, hoàn hảo cho mọi người, như tôi, những người không thưởng thức đồ ăn nhà hàng Thái cay. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4...
Bánh mì lúa mạch đen này là một gia đình yêu thích trong những ngày lễ. Chúng tôi làm rỗng ổ bánh thành hình của một chiếc thuyền và phục vụ việc nhúng trong đó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Nếu tôi biết những điều này sẽ xuất hiện tốt như họ đã làm, tôi sẽ sử dụng các thành phần ấn tượng hơn nhiều để làm đầy. Nhưng mặc dù đi đầy đủ các ẩm thực kiểm dịch trên phần điền, nhưng thực ra đó...