Bít tết porterhouse nướng hoàn hảo này có thể được nấu trên một vỉ nướng ngoài trời hoặc trong nhà.
Thành phần
20 ounce bít tết porterhouse
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng canh thịt thầu thịt
1 muỗng cà phê gia vị bít tết
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt bít tết lên một cái đĩa; Áo khoác với dầu ô liu, chà xát với chất nhen, sau đó nhẹ nhàng chà xát với gia vị bít tết. Che bằng bọc nhựa và để đứng trong 20 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Trong khi đó, làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ cao. Khi nóng, dầu nhẹ.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nấu bít tết trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi nóng, hơi hồng ở trung tâm và bắt đầu chắc chắn, 3 đến 5 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C) cho môi trường.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 461 | Calo |
| 37g | Mập |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 461 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 37g | 47% |
| Chất béo bão hòa 14g | 68% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1025mg | 45% |
| Protein 27g | |
| Canxi 11mg | 1% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt cranberry kỳ nghỉ với dứa. Siêu dễ dàng và tốt hơn nhiều so với đóng hộp! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 12...
Một vòng quay ngon trên một taco gà cổ điển. Squash butternut thêm hương vị và dinh dưỡng dày đặc cho một bữa ăn yêu thích của gia đình. Những đứa trẻ của bạn sẽ thích những thứ này! Ăn kèm với bánh...
Tôi đã cố gắng làm nước sốt cà chua cay từ cà chua tươi và món súp này là kết quả. Chúng tôi nghĩ rằng đó là một người chiến thắng. Nếu bạn đun sôi trong 45 phút nữa, không được bảo hiểm, bạn sẽ nhận...
Nhiệt khô của lò caramen tự nhiên trong rau, mang lại độ sâu tuyệt vời của hương vị. Cà rốt con khác nhau về kích thước tùy theo thời gian trong năm và chúng được trồng ở đâu, vì vậy hãy kiểm tra độ...
Công thức này là của tôi mà tôi đã làm việc trong một vài năm. Mọi người thích nó. Đây là một công thức tuyệt vời để thưởng thức với một bánh mì bột chua đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...