Bạn muốn một con gà nướng ngon ngọt bên trong mà không cần sử dụng túi nướng hoặc bột mì? Sau đó, công thức này là hoàn hảo. Nó là nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Hình ảnh hiển thị hiển thị một con gà được nấu trong túi, nhưng gà cũng được nướng với rau và cần túi để ngâm rau vào hương vị gà. Tôi vẫn đảm bảo một con gà ngon ngọt mà không cần sử dụng túi mỗi lần.
Thành phần
1 (4 pound) nguyên gà
1 cốc bơ thực vật, mềm mại
1 muỗng canh muối tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen thô
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 pinch khô hương thảo
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Rửa sạch và vỗ gà khô hoàn toàn bằng khăn giấy. Trộn bơ thực vật, muối tỏi, hạt tiêu đen, húng tây, rau mùi tây và hương thảo trong một cái bát và chà kỹ bên ngoài gà với hỗn hợp bơ thực vật. Đặt bất kỳ hỗn hợp bơ thực vật còn lại vào khoang của gà. Đặt gà vào một món nướng thủy tinh.
Nướng gà trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi có màu nâu và nước ép chảy rõ ràng, khoảng 2 giờ. Một nhiệt kế thịt đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của đùi, không chạm vào xương, nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 650 | Calo |
| 53g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 41g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 650 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 53g | 68% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 129mg | 43% |
| Natri 1382mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 41g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 42mg | 3% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 390mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Hai thực phẩm thoải mái cổ điển kết hợp! Phô mai nướng nhồi với Joes cẩu thả! Bánh mì và dưa chua bơ của tôi trở nên tuyệt vời với điều này như một mặt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...
Đùi gà được sử dụng trong công thức Fajita này, nhưng có thể sử dụng bộ ngực không xương, không da. Hãy cẩn thận để không quá mức, vì kết quả có thể là gà khô khá khô. Ăn kèm với bánh tortillas bột...
Salad đơn giản với hương vị tươi và trình bày đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cà chua, cắt lát 1 hành tây, cắt lát và giảm một...
Biết như thịt, mít hoặc kathal của người ăn chay (như được biết đến ở Ấn Độ) là một loại trái cây ngon miệng và ngon miệng. Curry này là một phiên bản ít chất béo của công thức ban đầu của mẹ tôi...
Đây là một phiên bản dễ dàng của một món ăn phổ biến tại một nhà hàng địa phương. Đặt nó vào nồi nấu chậm trước khi bạn đi làm, và trở về nhà với thịt lợn ngon cho tacos hoặc salad. Phục vụ với gạo...