Một công thức ngon thay thế nấm portobello cho lớp vỏ pizza. Hãy thử sử dụng nước sốt pesto thay vì nước sốt spaghetti, và thử nghiệm với toppings pizza yêu thích của bạn.
Thành phần
1 Nấm Portobello lớn, STEM đã loại bỏ
1 muỗng canh nước sốt spaghetti
Cup mozzarella phô mai
muỗng canh ô liu đen cắt lát
4 lát xúc xích pepperoni
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
Đặt nấm lên một tấm nướng, và nướng trong 5 phút trong lò nướng nóng trước. Lấy ra khỏi lò, và phết sốt mì spaghetti trong cốc mũ. Đầu với phô mai, ô liu, pepperoni và tỏi.
Nướng thêm 20 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và vàng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 14g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 590mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 465mg | 36% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 674mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Nam và bắp cải chiên là mộc mạc, an ủi, giá cả phải chăng, và một cổ điển tôi lớn lên. Tôi giữ các nguyên liệu ở mức tối thiểu để cho giăm bông và bắp cải là ngôi sao của chương trình. Thời gian...
Một cách nhanh chóng, ngon miệng và bổ dưỡng để phục vụ cá hồi đóng hộp. Bạn có thể thưởng thức điều này có hoặc không có thay đồ, trong một chiếc bánh hamburger, hoặc với một món salad. Thời gian...
Đậu Pinto được nấu từ từ để hoàn hảo với thịt xông khói, jalapenos và rau mùi. Đây là một công thức dễ dàng mà tôi đã học được từ bà của bạn tôi ở Nuevo Laredo, Mexico. Công thức này có thể được điều...
Chana dal masala này là một món ăn ngon của đậu xanh, hành và cà chua! Bạn sẽ thích những thứ này! Tôi khuyên bạn nên ăn món ăn này với naan chiên tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20...
Tôm xào trong rau mùi, tỏi, vôi, salsa và rượu vang trắng. Thật đơn giản, nhưng rất ngon! Một sự thay đổi trên tôm xào thông thường. Công thức tôm tốt nhất tôi từng ăn. Phục vụ với bánh tortillas...