Nấu ăn trong giấy da làm cho một bài thuyết trình đẹp cũng như dễ dàng dọn dẹp.
Thành phần
1 khoai tây lớn màu đỏ
2 (15x24 inch) mảnh giấy da
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
10 lá húng quế tươi
1 củ hành nhỏ, cắt lát mỏng
2 chân thịt gà, da và xương bị loại bỏ
Cup Pesto chuẩn bị
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Cắt khoai tây rất mỏng, dày khoảng 1/8 inch. Đặt các lát vào một bát nước để tránh màu nâu.
Gấp giấy da làm đôi để tạo hai hình chữ nhật 15x12 inch. Để ráo khoai tây và sắp xếp 1/2 lát ở bên trong của giấy giấy da trong một hình bán nguyệt chồng chéo. Nêm với muối và hạt tiêu. Trên cùng với 5 lá húng quế và 1/2 lát hành tây. Lặp lại với mảnh giấy thứ hai.
Đặt chân gà lên các lát hành tây, rắc muối và hạt tiêu, và trên cùng với pesto. Cẩn thận gấp giấy da xung quanh gà, bắt đầu từ một đầu, để tạo ra các gói kín. Chuyển gói vào một tấm nướng.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nước ép rõ ràng, khoảng 1 giờ 10 phút. Chuyển các gói vào các tấm và để nghỉ 5 đến 10 phút trước khi mở và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 620 | Calo |
| 36g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 39g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 620 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 102mg | 34% |
| Natri 645mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 39g | |
| Vitamin C 23mg | 117% |
| Canxi 482mg | 37% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1290mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt marinara này có vị giống như nó đã sôi sục cả ngày, nhưng bạn sẽ có một món ăn ngon, ngon trên bàn trong vòng chưa đầy một giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Cà chua nướng, mozzarella tươi và bơ được xếp lớp trên bánh mì nướng trong công thức crostini nhanh chóng và dễ dàng này mà mọi người đều yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 29 phút...
Súp súp lơ rang lành mạnh và thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, bị phá vỡ thành những...
Công thức này là một trong những mục yêu thích của tôi, đó là một ngày tôi tìm thấy một ngày khi tôi đang thử nghiệm. Gia đình và bạn bè của tôi rất thích nó và tôi hy vọng bạn cũng vậy! Thời gian...
Điều này sẽ giải quyết sự khao khát của Cajun. Chồng tôi yêu cầu điều này nhiều lần. Anh ấy không bao giờ mệt mỏi với nó !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục...