Công thức nướng gà pesto này chỉ sử dụng một chảo và là một bữa ăn nhanh để chuẩn bị rất ngon cho cả gia đình.
Thành phần
2 pound xương, đùi gà không da
1 pound khoai tây đỏ em bé
1 pint anh đào cà chua
Cup pesto
2 muỗng canh nước
2 muỗng cà phê dầu ô liu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Kết hợp thịt gà, khoai tây, cà chua, pesto, nước, dầu ô liu, muối và hạt tiêu trong chảo rang lớn; trộn đều.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi thịt gà không còn màu hồng ở xương và nước ép chạy rõ, khoảng 45 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng khoai tây yukon thay vì màu đỏ, nếu bạn muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 780 | Calo |
| 47g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 57g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 780 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 187mg | 62% |
| Natri 454mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 57G | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 264mg | 20% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 1453mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này sử dụng nhiều loại hải sản cho người yêu hải sản, cùng với thịt gà và xúc xích và là một món ăn cay nồng và cay phục vụ trên spaghetti tóc thiên thần. Tuyệt vời với một mặt của salad và...
Nội ức gà dày dạn với ớt bột, hạt tiêu chanh và bột tỏi được nấu chậm với rượu vang trắng, kem chua, nấm và kem súp nấm trong công thức dễ chế biến này nấu trong khi bạn đi về ngày của bạn. Thời...
Tôi yêu mù tạt! Các vòng hành tây ngâm là một mặt đẹp, nhưng bạn có thể bỏ qua nó cho một loại gia vị khác, như ô liu hoặc dưa chua. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Đây là việc tôi sử dụng bát quinoa quinoa clantro từ chuỗi thức ăn nhanh ven biển lấy cảm hứng từ Mexico yêu thích của mọi người. Nó hoá ra rất tốt. Bạn có thể nêm cá rô phi hoặc mua những cái đã dày...
Tôi đã điều chỉnh điều này từ một công thức bánh nồi gà truyền thống vì chồng tôi và tôi đã ăn chay, và tôi sẽ không bao giờ mua một chiếc bánh nồi đông lạnh nữa! Đây là thức ăn thoải mái tuyệt vời...