Bữa trưa

Pico de gallo với bắp cải (xà lách trộn Mexico)

Thời gian nấu: 80
Phần: 10

Phải mất một thời gian để có được điều này để nó có vị giống như nhà hàng Mexico yêu thích của chúng tôi. Đây là một thay đổi lớn cho các chip và salsa thông thường. Nó đi tuyệt vời với chip hoặc như một topping quesadilla. Nó khác với giá vé Mexico điển hình của bạn, nhưng nó thật tuyệt vời. Đây là một công thức khá tha thứ và bạn có thể điều chỉnh các thành phần theo ý thích của mình. Bạn có thể thêm nhiều rau mùi, hành tây hoặc jalapeno tùy thuộc vào thị hiếu của bạn. Bạn có thể ăn cái này ngay lập tức nhưng tốt nhất là bạn đã cho hương vị một hoặc hai giờ để pha trộn. Đối với những người không thích nó quá nóng, La Costena Brand tạo ra một jalapeno ngâm tuyệt vời có nhiều hương vị và không quá nhiều nhiệt.

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 20 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
10 phần ăn

Thành phần

  • 1 bắp cải đầu, băm nhỏ

  • 5 Roma (mận) Cà chua, thái hạt lựu

  • hành tây đỏ, thái hạt lựu, hoặc nhiều hơn để nếm thử

  • Cốc lát jalapeno ngâm, thái hạt lựu và nước trái cây được bảo lưu

  • Cup xắt nhỏ rau mùi tươi, hoặc để nếm thử

  • 7 muỗng nước cốt chanh

  • 3 muỗng canh giấm rượu vang đỏ

  • Teaspoon Chili Powder

  • muỗng cà phê hạt tiêu đen

  • thìa muối

  • Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc nhiều hơn để nếm thử

Hướng

  1. Kết hợp bắp cải, cà chua, hành tây đỏ, lát jalapeno, 2 muỗng nước ép từ jalapenos, rau mùi, nước cốt chanh, giấm, bột ớt, hạt tiêu đen, muối và hạt tiêu cayenne trong bát; Làm lạnh cho các hương vị hòa quyện, 1 đến 2 giờ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

42 Calo
0g Mập
10g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 42
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 0g 0%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 139mg 6%
Tổng số carbohydrate 10g 4%
Chế độ ăn kiêng 4G 13%
Tổng số đường 5g
Protein 2g
Vitamin C 51mg 257%
Canxi 55mg 4%
Sắt 1mg 4%
Kali 310mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Súp hoành thánh dễ dàng

Đây là một món súp hoành thánh dễ dàng cho những người tìm kiếm một công thức cơ sở. Bạn có thể thêm các thành phần phức tạp hơn vào súp như nấm, rau bina, bok choy, cần tây, tôm, thịt lợn BBQ, v.v...

Súp bông cải xanh nhung

Công thức súp phô mai bông cải xanh Velveeta này là thỏa thuận thực sự. Tự chèn ép bản thân. Bạn không mơ. Món súp bông cải xanh dày, kem này đã sẵn sàng trong vòng chưa đầy 30 phút. Thời gian chuẩn...

Lelas Fourth of tháng 7 Salad khoai tây

Đây là công thức salad khoai tây của mẹ tôi. Mỗi ngày 4 tháng 7, cô sẽ làm món salad khoai tây này cho khoảng 30 đến 40 người. Công thức gọi cho mười pound khoai tây. Hành tây ngọt, dưa chua thì là...

Bánh quy bột yến mạch

Làm những thứ này cho con gái tôi một ngày nào đó. Cô ấy thích chúng hơn những người mua ở cửa hàng, và tôi thích biết cô ấy đang ăn gì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...

Cà rốt gia truyền và salad củ cải

Cà rốt gia truyền tươi giòn này và salad củ cải củ cải là món salad tốt nhất bạn sẽ có vào mùa thu này. Phục vụ với một loại vôi và nước sốt mật ong ngon. Thưởng thức với một mặt của protein được lựa...