Khí nhiệt đới dễ làm, ngon, chỉ sử dụng những miếng dứa đóng hộp và dừa. Công thức này làm cho khoảng 1 đến 1 1/2 cốc mứt.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước, bảo lưu chất lỏng
cốc đường nâu
cốc dừa nghiền mịn
Hướng
Nghiền dứa trong một bộ xử lý thực phẩm. Khuấy dứa, chất lỏng dành riêng và đường nâu cùng nhau trong một cái chảo; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đường hòa tan và hỗn hợp dày lên, khoảng 20 phút.
Khuấy dừa vào hỗn hợp dứa, trở lại đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 5 phút nữa. Lưu trữ trong một cái lọ hoặc container có thể niêm phong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 44 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 44 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 45mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Dị ứng lúa mì của mẹ tôi có nghĩa là trong nhà của chúng tôi, mọi thứ đều được ghi lại. Đây là công thức bánh mì tôi lớn lên, và tôi chưa bao giờ thấy một loại bánh mì đánh vần để bằng nó. Bánh mì...
Công thức nước sốt mè này được đổ lên gà và bông cải xanh. Nó cũng có thể được sử dụng như một nhúng cho gà rán. Bạn chỉ cần một chút giấm; Bất kỳ nữa sẽ biến nó thành một loại nước sốt chua ngọt. ...
Những chiếc bánh hình con thỏ dễ thương và ngon tuyệt này là tuyệt vời cho bữa sáng Phục sinh hoặc bất kỳ bữa ăn mùa xuân nào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Rối và ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 chén quả đông lạnh hỗn hợp 1 chuối Cup dâu đông đông lạnh cốc dừa vụn 1 muỗng canh hạt...
Ngon trong một chiếc bánh hoặc bánh tart hoặc như một sự lây lan. Tôi đã đưa ra công thức này sau khi được tặng hai túi chanh Meyer khổng lồ ... Cảm ơn, Sharon. Muỗng vào một số lọ thạch trang trí...