Khí nhiệt đới dễ làm, ngon, chỉ sử dụng những miếng dứa đóng hộp và dừa. Công thức này làm cho khoảng 1 đến 1 1/2 cốc mứt.
Thành phần
1 (20 ounce) có thể các khối dứa, thoát nước, bảo lưu chất lỏng
cốc đường nâu
cốc dừa nghiền mịn
Hướng
Nghiền dứa trong một bộ xử lý thực phẩm. Khuấy dứa, chất lỏng dành riêng và đường nâu cùng nhau trong một cái chảo; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi đường hòa tan và hỗn hợp dày lên, khoảng 20 phút.
Khuấy dừa vào hỗn hợp dứa, trở lại đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi hương vị hòa quyện, khoảng 5 phút nữa. Lưu trữ trong một cái lọ hoặc container có thể niêm phong.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 44 | Calo |
| 1g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 44 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 2mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 8mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 45mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này có thể được chuẩn bị trong nồi lợn dứa chậm này trong vài phút. Đặt tất cả các thành phần lại với nhau, và trong giờ bạn sẽ có một món nướng ngon, ẩm và ngon! Thưởng thức với món salad và...
Đây là công thức salad gà lấy cảm hứng từ Trung Quốc vĩ đại nhất, đặc biệt nếu phi hành đoàn của bạn không điên về món ăn có hương vị đậu nành thông thường. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời...
Một công thức dễ dàng tuyệt vời cho mứt tôi tìm thấy bằng cách sử dụng thức ăn thừa sau khi nhấn bản vá việt quất ở Michigan! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày...
Chọn chiết xuất, gia vị và trái cây yêu thích của bạn để làm bánh nướng xốp bổ dưỡng với các thành phần bạn có trong tay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 25 phút...
Đây là một điều trị Rhode Island cổ điển. Vì vậy, rất ngon trong một cuộn con mềm với một ít muối trên đầu. Trẻ mới biết đi của tôi cũng thích nhúng chip trong đó. Điều này cũng có thể được nấu trong...