Tôi đang ngồi khoảng một ngày và thèm dứa và bít tết ấm áp. Một công thức đã được sinh ra! Công thức này thực sự dễ dàng để tăng gấp đôi, nhưng hãy xem đường nếu bạn làm.
Thành phần
1 (8 ounce) có thể dứa
2 muỗng cà phê rượu vang gạo
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê dầu ô liu
1 muỗng cà phê vodka hương vị vani
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon đường nâu
Teaspoon đường trắng
1 (1 1/2 pound) Bít tết thịt bò, cắt thành dải 1/4 inch
1 cốc nước
cốc gạo trắng hạt dài
2 muỗng canh dầu ô liu
Hướng
Khuấy cùng nhau 1/3 chén nước ép dứa, giấm rượu gạo, nước tương, dầu ô liu, vodka vani, gừng, đường nâu và đường trắng trong một bát trộn cho đến khi trộn. Điều chỉnh đường để nếm.
Đặt các dải bít tết trong một túi nhựa lớn, có thể định kỳ lại. Đổ hỗn hợp nước ép dứa và niêm phong túi. Xoay túi nhẹ nhàng để áo bít tết đều với ướp. Làm lạnh 3 đến 4 giờ.
Đun sôi nước trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Thêm gạo và khuấy. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa 20 phút.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa. Loại bỏ các dải bít tết từ nước xốt và đặt vào chảo. Nấu và khuấy các dải bít tết cho đến khi nâu và không còn màu hồng, khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ nhiệt, đậy nắp và giữ ấm.
Đặt các khối dứa vào một chảo riêng. Nấu trên lửa vừa cho đến khi hơi mềm và nóng qua, khoảng 4 phút. Để phục vụ, chia gạo giữa hai bát, trên cùng với các dải bít tết và dứa, và ném ngắn gọn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1140 | Calo |
| 68g | Mập |
| 59g | Carbs |
| 70g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 1140 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 68g | 87% |
| Chất béo bão hòa 23g | 114% |
| Cholesterol 228mg | 76% |
| Natri 1092mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 59g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 19g | |
| Protein 70g | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 11mg | 61% |
| Kali 1305mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Salad Macaroni BLT này là món ăn phụ của người yêu thịt xông khói. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần...
Không cần phải mua hỗn hợp lớp phủ đắt tiền, trên kệ. Bằng cách làm cho riêng bạn, bạn có thể kiểm soát natri rất quan trọng đối với nhiều người. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút...
Mọi người đều biết rằng các nhân viên cứu hỏa tạo ra ớt tốt nhất-nhiều người sử dụng một công thức rất giống với điều này-và cách duy nhất tôi biết làm thế nào để làm cho ớt đó thậm chí còn tốt hơn...
Phiên bản của tôi của món ăn cổ điển Thái này có hương vị ngoạn mục ngay cả với húng quế thông thường thay vì Thái Lan hoặc thánh đường thánh. Nước sốt thực sự hoạt động như một lớp men khi hỗn hợp...
Đun sôi hải sản không cay này là đỉnh cao. Đối với những người không muốn tôm của họ sôi quá nóng, công thức này có nhiều mặn hơn cay. Nếu muốn, phục vụ với nước sốt cocktail, nước sốt nóng, gia vị...