Một sự kết hợp ngon miệng của tất cả các mục yêu thích của bạn: Buttery Haluski, Mini Pierogis và Kielbasa tất cả trong một. Một điều bắt buộc phải có trong bất kỳ bữa tiệc trong ngày trò chơi Steelers.
Thành phần
2 muỗng bơ
2 hành tây ngọt, cắt thành vòng
1 bắp cải đầu, băm nhỏ
(12 ounce) Gói mì trứng trung bình
1 (16 ounce) Gói xúc xích Kielbasa, khối
2 (12,8 ounce) Hộp Frozen Mini Pierogis
muối và hạt tiêu đen nứt nếm
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn, không dính trên lửa vừa. Khuấy hành tây, và nấu cho đến khi rất mềm, khoảng 10 phút. Khuấy càng nhiều bắp cải như sẽ vừa với chảo và nấu cho đến khi bắp cải rất mềm, khoảng 15 phút. Khuấy trong bắp cải còn lại khi hỗn hợp nấu xuống.
Trong khi đó, đổ đầy một cái nồi lớn bằng nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong mì trứng và quay trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 5 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
Khuấy Kielbasa vào hỗn hợp bắp cải và nấu vài phút để ấm. Gấp trong mì trứng, sau đó nhẹ nhàng gấp trong Pierogis. Che, và nấu cho đến khi Pierogis nóng ở trung tâm, khoảng 10 phút nữa. Nêm nếm với muối và hạt tiêu trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 470 | Calo |
| 21g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 470 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 843mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 57mg | 284% |
| Canxi 86mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 528mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Sukiyaki cho những người không thích đậu phụ hoặc rong biển. Tuyệt vời cho một bữa ăn tối nhanh chóng, bổ dưỡng với rất nhiều hương vị tự nhiên! Thêm một số cà chua thái hạt lựu để thêm hương vị...
Đối với những người ăn chay bỏ lỡ hương vị của Meatloaf, đây là một phiên bản chay ngon phù hợp với hương vị. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số...
Cà ri cá Ấn Độ này là một món ăn rất cay. Công thức được lấy cảm hứng từ một công thức cá của người Bengal mà mẹ tôi đã từng làm ở Ấn Độ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Đây là công thức ăn chay đầu tiên tôi từng làm-ớt xanh nhồi hỗn hợp gạo lức, các loại hạt, quả nam việt quất khô, đậu phụ và phô mai. Thay thế phô mai đậu nành cho Parmesan để tạo ra một niềm vui...
Đây là một món fricassee gà Cuba điển hình. Thật dễ dàng để làm và khá ngon. Điều này diễn ra tốt nhất trên gạo trắng và một số chuối chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời...