Bạn tôi đã làm những thứ này cho tôi một ngày và tôi nghĩ rằng chúng rất ngon. Đây là phiên bản của cô ấy của cô ấy là chính xác Nicaragua của Nicaragua.
Thành phần
1 cây chuối chín lớn
4 muỗng canh phô mai cheddar nhẹ
2 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Cắt chuối thành 3 miếng với vỏ còn lại.
Mang bình nước đi đun. Thêm các miếng chuối và đun sôi cho đến khi vỏ bắt đầu bong bóng, 3 đến 5 phút. Hủy bỏ chuối bằng thìa có rãnh và để nguội cho đến khi dễ dàng xử lý. Gọt vỏ và nghiền chuối trong một cái bát.
Cây chuối được nghiền tách thành 3 quả bóng có kích thước bằng nhau, mỗi quả bóng của một quả bóng golf. Bọc từng quả bóng bằng một miếng bọc nhựa và ấn vào vòng 6 inch. Unwrap và đặt 1 1/2 muỗng phô mai ở giữa mỗi vòng. Gấp qua và véo các cạnh lại với nhau.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa. Chiên chuối nhồi cho đến khi có màu nâu nhạt, 2 đến 3 phút. Lật và chiên ở phía bên kia cho đến khi có màu nâu nhạt, 2 đến 3 phút nữa. Để ráo nước trên khăn giấy để hấp thụ dầu dư thừa.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ phô mai nhẹ, trắng hoặc vàng, có thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 243 | Calo |
| 14g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 243 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 87mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 17mg | 85% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 457mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Nhanh chóng và dễ dàng - một chiếc bánh pizza cho người sành ăn trong một nửa thời gian bạn nghĩ! Bạn có thể sử dụng bất kỳ lớp vỏ pizza nào, nhưng lớp vỏ pizza nhanh chóng và dễ dàng được gửi đến...
Nếu bạn thích Heat và bạn yêu thích gà, công thức này là dành cho bạn! Nó đơn giản và nhanh chóng và được phục vụ tốt nhất với gạo và một cái gì đó mát mẻ để uống! Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Bữa tối gà ngon này sẽ có mặt trên bàn của bạn trong khoảng 30 phút. Trang trí với vỏ chanh thêm trên đầu nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Công thức này nằm ngoài hộp công thức của bà cố Bertha Iva Steinbeck. Cô thực sự là dì của John Steinbeck. Cô sống ở Hollister, California và qua đời vào những năm 30. Tôi đã làm điều này từ khi tôi...
Một chiếc bánh pizza lasagna đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) Phô mai Ricotta container 1 (8...