Đây là một loại nhúng trái cây nếm thử nhưng thực sự tốt cho sức khỏe hơn hầu hết các loại trái cây. Nó đặc biệt ngon với dâu tây, hoặc thậm chí đổ lên một bát quả mâm xôi, quả việt quất, đào thái lát, v.v.
Thành phần
1 (16 ounce) Sữa chua Hy Lạp container
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp bánh pudding có hương vị không có đường (như Jell-O) không có đường (như Jell-O)
Teaspoon hạt anh túc
6 muỗng canh 1% sữa
Hướng
Kết hợp sữa chua, hỗn hợp bánh pudding bánh pho mát và hạt anh túc trong một bát nhỏ; khuấy để kết hợp. Trộn trong sữa, 1 muỗng cùng một lúc, cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 3g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 34mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Chile Rellenos, nhưng chúng có thể tốn thời gian để làm từ đầu. Công thức Chili Relleno này với Wraps Cuộn trứng là một bản sửa lỗi nhanh chóng. Hãy thoải mái thìa nước sốt Ranchera yêu thích...
Chúng tôi yêu đôi cánh chanh, đặc biệt là trong mùa bóng đá. Tôi cảm thấy mệt mỏi khi tiêu rất nhiều tiền cho họ đến nỗi tôi quyết định đánh vào phiên bản cánh gà chanh chanh của Wingstop. Kết quả...
Cảm ơn bạn tôi, Tina cho công thức này. Nó rất tốt vì nó rất khác nhau. Nếu bạn thích ngô, hành lá và cà chua, bạn sẽ thích nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 20 Năng...
Dễ dàng làm salsa calo thấp, tuyệt vời với tacos cá. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần Bunch tươi rau...
Cá hồi luộc nâng một loại phô mai kem đơn giản lan lên một tầm cao mới! Phục vụ với bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén...