Đây là một loại nhúng trái cây nếm thử nhưng thực sự tốt cho sức khỏe hơn hầu hết các loại trái cây. Nó đặc biệt ngon với dâu tây, hoặc thậm chí đổ lên một bát quả mâm xôi, quả việt quất, đào thái lát, v.v.
Thành phần
1 (16 ounce) Sữa chua Hy Lạp container
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp bánh pudding có hương vị không có đường (như Jell-O) không có đường (như Jell-O)
Teaspoon hạt anh túc
6 muỗng canh 1% sữa
Hướng
Kết hợp sữa chua, hỗn hợp bánh pudding bánh pho mát và hạt anh túc trong một bát nhỏ; khuấy để kết hợp. Trộn trong sữa, 1 muỗng cùng một lúc, cho đến khi đạt được sự thống nhất mong muốn. Để tủ lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 3g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 34mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 14mg | 1% |
| Kali 10mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Phục vụ quả bóng phô mai kem Philadelphia này vào những dịp đặc biệt với bánh quy lúa mì, khoai tây chiên và cần tây cắt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ...
Những cánh gà Teriyaki ngon tuyệt này là một hit trong mỗi bữa tiệc! Tôi đã kiếm được 10 pound những cánh này cho một cuộc gặp gỡ gần đây, và không một cánh nào bị bỏ lại vào cuối đêm. Thời gian...
Bạn có thể đúc cái này lây lan bất kỳ cách nào bạn thích. Đối với lễ Phục sinh tôi làm thỏ; Tôi làm một trái tim cho ngày lễ tình nhân. Phục vụ với bánh mì Ý, bánh quy giòn, hoặc (yêu thích của tôi...
Đây là một trong những công thức "túi sau" của tôi cho một bữa tiệc nhanh chóng và ngon miệng. Tôi đã có người hỏi tôi có phải là salad gà không, bởi vì dứa thêm một kết cấu tương tự như...
Quên làm tan đôi cánh đó và trong một nhúm? Không có gì. Dưới đây là cách nấu cánh gà của tôi từ đông lạnh đến bàn trong vòng dưới 40 phút chỉ với hai thành phần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...