Dễ dàng làm salsa calo thấp, tuyệt vời với tacos cá.
Thành phần
Bunch tươi rau bina tươi, băm
1 dưa chuột, hình khối
1 cà chua, hình khối
Hành tây nhỏ màu đỏ, cắt thành các mảnh 1/4 inch
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 chanh, nước ép
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê muối biển
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Trộn rau bina, dưa chuột, cà chua, hành tây đỏ, tỏi, nước chanh, dầu ô liu, muối và hạt tiêu đen trong một bát lớn. Che bằng bọc nhựa và làm lạnh, 1 giờ đến qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 61 | Calo |
| 6g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 61 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 26mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 177mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những quả trứng dised này chứa đầy một hỗn hợp kem của lòng đỏ nấu chín, kem chua và salsa. Trên cùng với salsa và xòe tươi xắt nhỏ để có thêm hương vị. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian...
Những vết cắn tươi, không được làm điều đó nhắc nhở bạn về một BLT. Nhanh chóng, dễ dàng và rẻ tiền, nếu bạn tự trồng cà chua. Điều này có thể được thực hiện một ngày phía trước nếu cà chua bị rút...
Đây chắc chắn sẽ là hit lớn nhất trong bữa tiệc! Đây là một món khai vị dễ dàng như vậy để làm và nó có vị giống như poppers jalapeno mà bạn ước bạn có thể tự làm! Phần khó nhất của công thức này là...
Tôi tình cờ thấy công thức này khi tôi vừa tuyệt vọng với một số người nhúng vừa tìm cách sử dụng một số rau xanh củ cải đông lạnh mà tôi có trong tủ đông. Tôi thường không phải là một người hâm mộ...
Tìm hiểu làm thế nào để làm món khai vị tự làm với công thức siêu dễ dàng này chỉ mất vài phút. Tuyệt vời với rau hoặc chip pita. Thực sự nó tuyệt vời với bất cứ điều gì! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...