Một món thịt lợn và tiêu cay cay làm từ thịt thăn và 4 loại ớt. Đây là một món ăn yêu thích gia đình được phục vụ tốt nhất trên gạo.
Thành phần
cốc mỡ thịt xông khói
2 pound thịt lợn thăn, cắt thành dải 1/2 inch
cốc bơ
3 hành tây, thái lát mỏng
3 muỗng canh Paprika
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải
2 ớt jalapeno tươi, cắt thành vòng
1 cốc thịt bò
3 muỗng canh bột cà chua
2 tép lớn tỏi, bóc vỏ và băm nhỏ
1 muỗng cà phê muối
1 lá bay
Hướng
Làm nóng dầu mỡ thịt trong một chậu lớn trên lửa vừa. Nấu và khuấy thịt lợn trong dầu mỡ nóng cho đến khi có màu nâu đều. Lấy thịt lợn và chất lỏng ra khỏi nồi; để qua một bên.
Làm tan chảy bơ trong cùng một chậu trên lửa vừa. Hành tây xào trong bơ nóng cho đến khi mềm và nâu nhạt. Trộn trong ớt bột và bột; Cook và khuấy cho đến khi dày lên.
Thêm thịt lợn, ớt chuông và ớt jalapeo vào nồi. Khuấy trong kho, bột cà chua, tỏi, muối và lá nguyệt quế; đun sôi. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 1 đến 1 1/2 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 24g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 737mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 89mg | 443% |
| Canxi 45mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 999mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Xúc xích Ý Ricotta Pesto Pie là một bữa tối dễ dàng và ngon miệng của Ý, một chút khác biệt so với giá vé thông thường với các lớp pho mát, xúc xích và rau xào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Một món gà nướng dễ làm, lấy cảm hứng từ Nhật Bản, đòi hỏi rất ít nỗ lực cho hương vị lớn. Hãy thử nó với mì soba gừng-soba ở bên cạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Một cái gì đó tôi đã làm được lấy cảm hứng từ Mario Batali. Nó đi tốt như một món ăn phụ cùng với cá hồi xào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4...
Brodetto, một con cá hầm với một căn cứ cà chua, là một đặc sản của khu vực Marche của Ý. Có một số công thức nấu ăn cho Brodetto, ngay cả trong Marche. Công thức này thuộc về tỉnh Ancona. Để thực...
Công thức chính xác của Chile Relleno được lưu truyền cho các thế hệ trong gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6...