Tôi gọi đây là món thịt hầm 'Cowboy' Casserole-đầy đủ của lòng tốt, thịt xông khói!
Thành phần
4 ounces kem phô mai, mềm
cốc sữa nguyên chất
Cup kem nặng
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê ớt bột
1 muỗng cà phê bột tỏi
4 cốc đã rã đông ngô đông lạnh, thoát nước trên khăn giấy
3 cốc phô mai cheddar vụn, chia
10 lát thịt xông khói nấu chín, vỡ vụn
muối kosher để nếm thử
hạt tiêu vừa mới nghiền
2 muỗng canh hẹ để trang trí
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm.
Treo kem phô mai, sữa, kem, bột mì, ớt bột và bột tỏi trong một bát lớn cho đến khi kết hợp. Gấp trong ngô, 2 1/2 chén phô mai cheddar và thịt xông khói vỡ vụn. Nêm với muối và hạt tiêu. Đổ vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và rắc phô mai cheddar còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và có màu nâu nhạt, khoảng 20 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội trong 5 phút. Rắc hẹ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 468 | Calo |
| 32g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 468 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 42% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 772mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 414mg | 32% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Parsnips, cà rốt, khoai tây đỏ và hành tây đỏ kết hợp với tỏi và hương thảo để làm món ăn ngon này cho bữa ăn của bạn. Nếu bạn không có hương thảo tươi, hãy sử dụng một loại thảo mộc tươi theo ý...
Một món salad cà chua, dưa chuột, dưa chuột và thận tươi mát cho bất kỳ ngày hè nóng ẩm nào! Đậu và đậu phụ làm cho nó trở thành một món ăn chính tuyệt vời cho người ăn chay. Basil có thể được thay...
Muốn có một món ăn ngon và không muốn làm nóng nhà bếp? Ý tưởng bữa tối tuyệt vời cho những đêm mùa hè nóng nực. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút...
Đây là một món thịt hầm chay thực sự dễ dàng với cà chua, phô mai parmesan, kem chua và trứng. Ăn như một bên hoặc là một món ăn chính với món salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...
Một công thức khoai lang ngọt cực kỳ ngon, rất ít chất béo! Nho khô thêm một chút ngọt ngào. Hầu như bất kỳ hương vị của nước ép trái cây có thể được thay thế cho cam. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...