Đây là một món thịt hầm chay thực sự dễ dàng với cà chua, phô mai parmesan, kem chua và trứng. Ăn như một bên hoặc là một món ăn chính với món salad.
Thành phần
cốc bơ
hành tây, băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ băm nhỏ
1 pound cà chua, cắt lát
Muối để nếm thử
1 cốc phô mai Parmesan nghiền, chia
9 ounce kem chua
2 quả trứng
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa thấp và nấu hành tây và rau mùi tây cho đến khi mềm, khoảng 5 phút.
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm với bơ.
Trải ra những lát cà chua thành một lớp trong đĩa thịt hầm và nêm muối. Phân phối 1/2 hỗn hợp hành tây và 1/2 phô mai Parmesan trên đầu. Lớp một hàng lát cà chua khác, nêm muối và rắc 1/2 hành tây còn lại. Kết thúc với lớp cà chua cuối cùng và mùa với muối.
Đánh kem với nhau, trứng, trứng, và muối và phết lên cà chua. Rắc với phô mai Parmesan còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi được thiết lập và có màu nâu nhạt, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 419 | Calo |
| 35g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 419 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 21g | 104% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 579mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 29mg | 147% |
| Canxi 392mg | 30% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 656mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Chỉ với 2 thành phần và thời gian chuẩn bị 10 phút, các đầu bếp của bất kỳ cấp độ kỹ năng nào cũng có thể tạo ra món ăn có vị trên trời này! Sau 2 giờ, loại bỏ chất lỏng và cắt rất mỏng và phục vụ...
Một xúc xích nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng và súp dưa cải bắp! Bạn có thể thêm 1 đến 2 muỗng nước chanh nếu cần, để thêm zing. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Nếu bạn yêu thích gia vị Old Bay, bạn phải thử công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 muỗng canh...
Tiêu đề nói lên tất cả - với khoai tây, quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 26 phút Tổng thời gian: 36 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh bơ thực vật 2 muỗng cà...
Tôi có nấm chiên. Tôi có nhiều loại nấm khác nhau. Đây là những bàn tay xuống nấm chiên giòn và có hương vị nhất mà tôi từng có. Phục vụ với trang phục trang trại nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...