Một công thức khoai lang ngọt cực kỳ ngon, rất ít chất béo! Nho khô thêm một chút ngọt ngào. Hầu như bất kỳ hương vị của nước ép trái cây có thể được thay thế cho cam.
Thành phần
5 khoai lang, cắt lát
Cup nước cam
Cup nho khô
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng 9x13 inch.
Sắp xếp đều các lát khoai lang trong món nướng. Đổ nước ép lên khoai tây. Rắc lên nho khô.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 45 phút, hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 0g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 73mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 16mg | 79% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 542mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Kỹ thuật vẫn giữ nguyên: điều chỉnh kỹ thuật cơ bản này và thêm twist của riêng bạn; Barbeque, châu Á, v.v ... Thịt hóa ra ngon ngọt, mềm và ngon. Sử dụng trong tacos hoặc các ứng dụng khác. Thời...
Đây là một món cà ri dừa đậu đỏ tươi, kem, ngon tuyệt, được phục vụ tuyệt vời trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Tôi vô tình đưa ra công thức này khi một trong những người bạn ăn chay của tôi xuất hiện với tất cả các món ăn thịt của tôi. Kể từ đó, nó đã thành công ở mọi bữa tiệc và món khai vị được yêu cầu...
Xúc xắc gạo Afghanistan này được gọi là Kabuli Pulao được làm trong nồi áp suất. Gạo hoàn hảo có kết cấu được truyền hương vị từ nước dùng tự làm dày dạn. Bạn cũng có thể chuẩn bị nó trên bếp của...
Đây là một món gà tuyệt vời và rất dễ dàng. Tất cả mọi thứ nằm trong một chảo nên nó làm cho dễ dàng dọn dẹp. Đi tuyệt vời với khoai tây nghiền hoặc gạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45...