Trong công thức này, những miếng thịt lợn mềm được nướng với cà chua hầm, hành và nấm. Đây là một cú hích tuyệt vời với gia đình tôi - những miếng sườn rất dễ dàng này luôn tan chảy trong miệng của họ!
Thành phần
1 hành tây
4 miếng thịt lợn không xương cắt dày
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
10 ounce nấm tươi, cắt lát
1 (14 ounce) có thể hầm cà chua, với nước trái cây
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Cắt hành tây thành những lát dày và sắp xếp chúng dưới đáy đĩa thịt hầm. Đặt thịt lợn trên hành tây. Nêm Chop với muối và hạt tiêu để nếm thử.
Che sườn với nấm và đổ cà chua hầm lên tất cả.
Nướng, được bảo hiểm, trong 1 giờ. Tháo nắp và nướng trong 30 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 173 | Calo |
| 4g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 173 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 277mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 797mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một món gà dễ dàng và thanh lịch. Hoàn hảo khi được phục vụ theo phong cách gia đình trên một đĩa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Đây là một món phô mai và súp ale thực sự ngon! Đừng ngại cá nhân hóa nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Orzo, chanh, húng quế, thịt xông khói, đậu Hà Lan và cá hồi sockeye nướng kết hợp với nhau để làm một món mì ống đêm nhanh chóng và dễ dàng cho cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30...
Đây là một bánh kếp hành lá truyền thống của Trung Quốc. Thường ăn như một món khai vị. Thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời...
Mặc dù món ăn này có thể được truyền cảm hứng từ ảnh hưởng của Ý hoặc Tây Ban Nha (đó là), nhưng nó cũng là một trong những món ăn yêu thích của tôi: thịt bò cam cay. Tôi thích nướng bít tết sườn với...