Thịt lợn và anh đào khô làm một bữa ăn tuyệt vời cho một buổi tối mùa thu mát mẻ. Chuẩn bị món salad của bạn hoặc mặt khác trong khi thịt hầm này kết thúc trong lò.
Thành phần
1 quả táo Pink Lady, được cắt nhỏ và băm nhỏ
1 chén nước dùng gà ít natri
1 cốc anh đào khô
cốc quả óc chó băm nhỏ
1 (6 ounce) Gói hỗn hợp nhồi bánh mì khô bằng thảo mộc
Cốc cần tây thái hạt lựu
Cúp hành tây thái hạt lựu
3 muỗng canh bơ tan chảy
6 miếng thịt lợn không xương dày 3/4 inch
1 muỗng canh dầu ô liu
muỗng cà phê muối, hoặc nếm thử
Teaspoon Ground Black Pepper (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Bơ Một món thịt hầm 2 1/2 quan trọng.
Trộn táo, nước dùng gà, anh đào, quả óc chó, hỗn hợp nhồi, cần tây, hành tây và bơ tan chảy với nhau trong một bát lớn; Chuyển đến đĩa thịt hầm đã chuẩn bị.
Mùa thịt lợn với muối và hạt tiêu đen.
Đun nóng dầu ô liu trong một chảo lớn, không dính trên lửa vừa cao. Nấu sườn heo trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu ở một bên, 2 đến 3 phút. Sắp xếp các sườn trên đỉnh hỗn hợp nhồi với mặt màu nâu hướng lên; Nhấn vào nhồi. Che đĩa với giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 25 phút. Hủy bỏ lá nhôm và tiếp tục nướng cho đến khi sườn thịt lợn được nấu qua, khoảng 10 đến 15 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 590 | Calo |
| 28g | Mập |
| 51g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 590 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 760mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 51g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 22mg | 108% |
| Canxi 86mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 924mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Món ăn này còn được gọi là Sayur Lodeh, là một hỗn hợp rau bao gồm Tempeh là thành phần chính đứng đầu với nước cốt dừa. Món ăn truyền thống này có thể được sửa đổi với rau theo mùa. Phục vụ trên...
Một công thức đơn giản và ngon tuyệt để sử dụng hết cá ngừ đóng hộp mà bạn có trong phòng đựng thức ăn của bạn cùng với các thành phần đơn giản khác. Phục vụ với Sriracha-Mayo, và chanh mới cắt. ...
Đây là một taco không thịt trong một tortilla ngô. Đơn giản và ngon miệng. Bạn sẽ muốn vài giây hoặc một phần ba. Sunhh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Bạn sẽ không bỏ lỡ tất cả với phiên bản thân thiện với keto nhanh này của cơm chiên thịt lợn kiểu Trung Quốc! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng...
Công thức thịt hầm pizza này lấy tất cả những điều tốt đẹp mà chúng tôi yêu thích trên pizza và kết hợp chúng với mì trứng để tạo thành một món thịt hầm một đĩa tuyệt vời để nuôi sống gia đình bạn...