Nước sốt kem Herbed này cho thịt thăn thịt lợn rất phong phú, không có tất cả chất béo và calo! Nó đi kèm với một món thịt thăn thịt lợn dễ dàng và mặn. Ăn với khoai tây nghiền tỏi.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
cốc cà rốt băm nhỏ
Huy chương thịt lợn 1 pounds
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
1 muỗng canh húng quế khô
1 muỗng rau mùi tây khô
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê thịt bò
Cup Light Cream
Rượu vang trắng khô
Hướng
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Nấu cà rốt trong dầu trong 5 phút, thường xuyên khuấy. Thêm thịt lợn, và nấu cho đến khi màu nâu nhạt. Chỉ loại bỏ thịt lợn, và giữ ấm.
Trong chảo, khuấy cùng bột, húng quế, rau mùi tây, hạt tiêu và hạt thịt bò. Đánh kem trong kem nhẹ, khuấy cho đến khi dày. Khuấy trong rượu. Trả thịt lợn cho chảo, giảm nhiệt xuống thấp và đậy nắp. Đun nhỏ lửa trong 20 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 226 | Calo |
| 13g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 226 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 81mg | 27% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 396mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Nướng cả một con gà trong chậu tức thì của bạn cho một bữa tối nhanh chóng khi bạn ngắn đúng giờ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Một con gà chanh rất hương vị. Dễ dàng chuẩn bị và nhanh chóng nấu ăn. Ăn với cơm, salad, hoặc khoai tây và rau xanh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Một công thức gà hạt anh túc cho một món thịt hầm gà ngon, kem có thể biến thành một món ăn thanh lịch khi ức gà được để lại toàn bộ. Đối với một biến thể, hãy sử dụng ức gà không xương, nhưng không...
Casserole này rất tốt, đó là điều đầu tiên tôi được yêu cầu làm mọi Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần...
Tôi đã làm công thức này từ năm 1998. Mọi người đều thích nó. Nó có thể được phục vụ ấm áp hoặc lạnh. Để làm cho nó một món ăn chính, tôi thêm miếng thịt gà nấu chín và tôm. Thời gian chuẩn bị: 30...