Một hầm chứa đầy không chỉ thịt gà và khoai tây mà còn là cà rốt, hành tây, nấm, rau hỗn hợp và một loại thảo mộc và gia vị. Thật tốt khi thay thế nước dùng gà cho gà, chỉ cần điều chỉnh hàm lượng muối.
Thành phần
4 cốc nấu, thịt gà khối thịt
Cup Nấm tươi thái lát
1 chén hành tây xắt, xào bơ
1 cốc cà rốt băm nhỏ
6 cốc gà
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê lá húng quế khô
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 (10 ounce) Gói rau trộn đông lạnh, tan băng
3 cốc nấu chín, khoai tây đỏ thái hạt lựu
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Kết hợp gà, nấm, hành tây, cà rốt và dự trữ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút.
-
Khuấy trong cây xô thơm, húng quế, muối tỏi, rau mùi tây, rau hỗn hợp, khoai tây và cần tây và nấu cho đến khi nóng qua. Khuấy trong bột đến nước sốt đặc, sau đó phục vụ.
William Denny
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 5g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1113mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 877mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Để có thêm một twist Ý, thay thế 3/4 cốc phô mai Parmesan nghiền cho phô mai cheddar. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Một loại mì ống giàu hương vị thú vị làm cho một bữa ăn đáng ngạc nhiên-chỉ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Đơn giản và dễ dàng công thức bánh pudding Yorkshire. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 3 quả...
Những khoai tây này rất ngon và tuyệt vời với bít tết mắt sườn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound khoai tây...
Tôi đã ném nó vào nhau vào một ngày lạnh lẽo khi tôi bị ngứa vì một số ớt. Các phép đo gia vị là gần đúng. Tôi bắt đầu với 1/8 cốc và đi từ đó. Nó nấu ăn nhanh và trở nên tốt hơn khi được lưu trữ...