Một hầm chứa đầy không chỉ thịt gà và khoai tây mà còn là cà rốt, hành tây, nấm, rau hỗn hợp và một loại thảo mộc và gia vị. Thật tốt khi thay thế nước dùng gà cho gà, chỉ cần điều chỉnh hàm lượng muối.
Thành phần
4 cốc nấu, thịt gà khối thịt
Cup Nấm tươi thái lát
1 chén hành tây xắt, xào bơ
1 cốc cà rốt băm nhỏ
6 cốc gà
1 muỗng cà phê cây xô thơm khô
1 muỗng cà phê lá húng quế khô
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 (10 ounce) Gói rau trộn đông lạnh, tan băng
3 cốc nấu chín, khoai tây đỏ thái hạt lựu
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc bột mì đa dụng
Hướng
Kết hợp gà, nấm, hành tây, cà rốt và dự trữ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt mềm, khoảng 10 phút.
-
Khuấy trong cây xô thơm, húng quế, muối tỏi, rau mùi tây, rau hỗn hợp, khoai tây và cần tây và nấu cho đến khi nóng qua. Khuấy trong bột đến nước sốt đặc, sau đó phục vụ.
William Denny
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 307 | Calo |
| 5g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 307 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1113mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 20mg | 102% |
| Canxi 66mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 877mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Gà, kem phô mai, và tỏi hợp nhất trong cuộc hôn nhân của Gà Neptune, Gà Kiev, và một phòng đựng thức ăn tốc độ! Mất ít phiền phức hơn một trong những cảm hứng của nó, và công thức có thể dễ dàng tăng...
Nấm được mô phỏng với hành tây, rượu vang và cà rốt tạo nên một món hầm phong cách phong phú, phong phú của Pháp. Ăn với mì trứng, polenta hoặc khoai tây nghiền. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Một enchilada New Mexico ngon mà chúng tôi đã có hàng năm cho bữa tối đêm Giáng sinh của chúng tôi. Phục vụ 2 đến 3 enchiladas trên đĩa và bao quanh rau diếp và cà chua. Top với sự lựa chọn của bạn...
Thất vọng bởi nhà hàng tôm hùm tacos, tôi đã tạo ra công thức này cho tacos tôm hùm tuyệt vời mà gia đình tôi thích. Tôi đã sử dụng chảo nướng của mình để nấu ăn bên trong. Thời gian chuẩn bị: 20...
Một món nhét nếm đen và hoang dã chắc chắn sẽ biến mất nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 6...