Đây là một hit tại các bữa tiệc và nó rất dễ chuẩn bị. Các hẹ xắt nhỏ đáng yêu thêm màu sắc và hương vị ngon. Bạn có thể thêm tỏi nghiền hoặc hành tây xắt nhỏ vào nó nếu bạn thích!
Thành phần
1 pound khoai tây mới, giảm một nửa
1 cốc kem chua
Cup mayonnaise
Cup băm nhỏ hẹ tươi
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Cup băm nhỏ hẹ tươi để trang trí
Hướng
Đặt khoai tây vào chảo, và đổ đầy nước vừa đủ để che. Đun sôi, sau đó đun sôi trên lửa nhỏ cho đến khi mềm, khoảng 10 phút. Để ráo nước, và làm mát dưới nước lạnh.
Trong một bát lớn, khuấy cùng với kem chua, mayonnaise và 1/2 chén hẹ. Khi khoai tây đã nguội, khuấy chúng vào hỗn hợp này. Nêm với muối và hạt tiêu. Trang trí với hẹ còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 318 | Calo |
| 23g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 318 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 31mg | 156% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 639mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Bằng cách sử dụng lá nhôm nặng và tạo ra một số thung lũng cho chất béo thịt xông khói chảy dẫn đến hoàn toàn bằng phẳng, hoàn toàn sắc nét, nhưng vẫn còn mọng nước của thịt xông khói. Hoàn hảo cho...
Đây là một món salad đậu kiểu Trung Đông có đầy đủ hương vị. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (15 ounce) lon đậu garbanzo, thoát...
Tôi tìm thấy công thức ban đầu trong một bài viết và điều chỉnh nó theo sở thích của tôi. Phải nói rằng tôi thích phiên bản Địa Trung Hải này của món salad cá ngừ tốt hơn so với phiên bản mù tạt...
Bạn có mệt mỏi với cùng một món salad gà mayo cũ mà bạn đã làm trong nhiều năm không? Điều này có vị nhẹ và tươi, và nó có thể trở thành món salad gà yêu thích của bạn. Đây là một cách hoàn hảo để sử...
Tôi thích sử dụng điều này như một món nhúng cho bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup tahini 2 muỗng canh dầu ô liu 1...