Tôi có nhiều công thức nấu salad gà yêu thích, nhưng gia đình và bạn bè của tôi thích đồ ăn cay. Đó là khi món salad gà Mexico này phù hợp với hóa đơn. Phục vụ nó như một món ăn phụ tại BBQS hoặc như một món khai vị vào một đêm bận rộn sau khi làm việc.
Thành phần
2 cốc thịt gà nấu chín
Cup Julienned Carrots
Cup Julienned Red Bell ớt
Cup Julienned Jicama
Cup Julienned Red Onion
2 (11 ounce) lon toàn bộ hạt nhân, thoát nước
1 chén cà chua anh đào, giảm một nửa
3 quả bơ, bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
2 muỗng canh rau mùi tươi xắt nhỏ
cốc kem chua
Cup mayonnaise
2 muỗng canh nước chanh tươi
Teaspoon mặt đất thì là
thìa muối
Teaspoon tiêu
1 (1,25 ounce) Đóng gói taco
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
Hướng
Trong một bát lớn, nhẹ nhàng trộn gà, cà rốt, ớt chuông đỏ, jicama, hành tây đỏ, ngô, cà chua anh đào, bơ và rau mùi.
Trong một bát riêng, trộn kem chua, mayonnaise, nước chanh, thì là, muối, hạt tiêu, gia vị taco và sốt tiêu nóng. Đổ qua salad và quăng lên áo. Che và làm lạnh ít nhất 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 607 | Calo |
| 44g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 607 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 44g | 56% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1140mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 35% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 29mg | 145% |
| Canxi 60mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 900mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, cá ngừ poke. Phục vụ với chip bơ và pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 hành lá, băm nhỏ 1 muỗng canh nước tương 1 muỗng...
Mọi người đều thích món salad này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 lát thịt xông khói Pound rau bina tươi 2 quả...
Đây là một món salad dễ dàng cho những đêm hè nóng nực, và thực sự nó là tuyệt vời quanh năm. Bạn có thể thay thế lát thịt bò nướng hoặc tôm nấu chín cho thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Một món salad hoặc món khai vị đáng yêu và sảng khoái, tốt hơn nếu được phép ngồi và ướp vài ngày. Bạn cũng có thể bật nó trong máy xay sinh tố để hummus nhanh chóng và ngon miệng. Thời gian chuẩn...
Tất cả năm đứa trẻ của tôi đều ăn món này, và người ăn kén ăn của tôi yêu cầu nó thường xuyên ăn trưa. Phục vụ trên bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6 Năng suất...