Khoai tây nghiền với phô mai cheddar và hành lá, chiên trong bánh ngô.
Thành phần
5 khoai tây lớn, bóc vỏ và băm nhỏ
Cốc sữa
1 cốc hành lá xắt nhỏ
1 chén phô mai Cheddar vụn
1 (12 ounce) gói bánh ngô
Nước sốt salad kiểu trang trại 1 cốc
Hướng
Đun một nồi nước muối lớn. Thêm khoai tây và nấu cho đến khi mềm, khoảng 15 phút.
Để ráo khoai tây và chuyển vào một bát lớn. Đổ sữa và nghiền cho đến khi mịn. Khuấy hành tây và phô mai; trộn đều. Muỗng 2 muỗng nhiều hỗn hợp khoai tây vào trung tâm của mỗi tortilla và gấp một nửa; Đảm bảo với một cây tăm.
Trong một chảo lớn thêm đủ dầu để đạt độ sâu 1 inch và nhiệt trên lửa vừa cao. Fry Tortillas cho đến khi giòn. Phục vụ với trang phục trang trại để nhúng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 341 | Calo |
| 16g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 341 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 302mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 153mg | 12% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 560mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu cách nấu các philê cá hồng với công thức này cho cá có pan. Thật tuyệt vời cho những người có thị hiếu cho người sành ăn trong một lịch trình chặt chẽ. Chồng tôi, người không phải là một...
Mac và pho mát này với phô mai nhà tranh dễ dàng nhân đôi cho chức năng potluck hoặc gia đình. Cả gia đình tôi thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55...
Một con haddock nhồi bông ngọt ngào và mặn mà rất dễ chuẩn bị và sẽ gây ấn tượng với bất kỳ vị khách nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng...
Salad đậu xanh này là một món salad mùa hè hoặc ý tưởng món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cúp quả óc chó...
Những con tôm chiên này có một lượng giòn đúng nhờ vào các mẩu bánh mì panko. Nếu muốn, hãy phục vụ với nước sốt Kikkoman tonkatsu để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...