Nấu thịt lợn nhanh chóng trong nồi áp suất. Thịt lợn nướng ngon là hoàn hảo cho bánh sandwich hoặc ăn một mình!
Thành phần
1 (8 pound) thịt lợn nướng
1 muỗng cà phê bột tỏi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
6 cốc nước, hoặc khi cần thiết để che
2 (12 ounce) Nước sốt Barbeque
Hướng
Mùa thịt lợn với bột tỏi, muối và hạt tiêu. Đặt vào một nồi áp suất 4 đến 6 quart. Đổ đầy đủ nước để đậy nắp. Đóng nắp và mang lại áp lực tới 15 pound, 10 đến 15 phút. Nấu trong 1 giờ.
Giải phóng áp lực và thoát nước, bảo lưu khoảng 2 cốc. Xé thịt lợn và trộn với nước sốt nướng, thêm chất lỏng dành riêng nếu cần để đạt được tính nhất quán mong muốn của bạn.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng nước sốt nướng. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 353 | Calo |
| 21g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 353 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 39% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 538mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 416mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn đã bao giờ tự hỏi phải làm gì với một lượng nhỏ mì ống khô còn sót lại trong tủ của bạn? Mỗi năm một lần, tại lễ Phục sinh, hãy sử dụng chúng trong món mì ống nướng Ý này! Thời gian chuẩn bị: 30...
Cán cây, đậu đen và cà chua được nhồi vào vỏ tiêu, và sau đó nướng trong lò vi sóng. Những quả ớt nhồi ăn chay này rất dễ làm và cũng không có gluten! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút...
Sự thay đổi ngọt ngào từ cam máu tạo nên một vinaigrette tuyệt đẹp. Quăng nó lên màu xanh lá cây yêu thích của bạn, một số lát màu cam máu tươi và một vài loại hạt kẹo cho một món salad tuyệt vời. ...
Đây là nỗ lực đầu tiên của tôi trong việc làm Teriyaki Steak Mẹo. Tuyệt vời! Các yếu tố được sử dụng từ một số công thức nấu ăn khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian...
Tôm xào trong rau mùi, tỏi, vôi, salsa và rượu vang trắng. Thật đơn giản, nhưng rất ngon! Một sự thay đổi trên tôm xào thông thường. Công thức tôm tốt nhất tôi từng ăn. Phục vụ với bánh tortillas...