Người bạn người Anh của tôi và tôi đã tạo ra công thức này lấy cảm hứng từ một món ăn cô ấy đã ăn trong một nhà hàng Ý. Thật dễ dàng và ngon miệng!
Thành phần
1 (16 ounce) Gói macaroni khuỷu tay
1 pound thịt bò xay
cốc pesto cà chua khô
cốc kem chua
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu macaroni khuỷu tay trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 8 phút. Làm khô hạn.
-
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Khuấy pesto và kem chua vào thịt bò xay cho đến khi được làm ấm; Thêm macaroni và trộn đều.
Pháp c
Ghi chú của Cook:
Tôi thích pesto đỏ (với cà chua rang.) Số lượng có thể thay đổi tùy theo sở thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 581 | Calo |
| 26g | Mập |
| 58g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 581 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 34% |
| Chất béo bão hòa 10g | 50% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 217mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 58g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 191mg | 15% |
| Sắt 5mg | 25% |
| Kali 411mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Ở Assyrian, chúng tôi gọi món ăn này là "jadarah"! Đậu lăng và gạo đã đi một chặng đường dài. Chúng tôi thấy những loại món ăn này thường xuyên hơn! Tôi hy vọng bạn thích công thức...
Công thức này là tuyệt vời cho người ăn chay hoặc cho bất cứ ai yêu thích nhồi không có thịt. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 đến 15 phần ăn Thành phần 2 pound hoa cải xanh tươi 2 quả trứng, đánh bại 1...
Một món gà đơn giản nhưng thanh lịch, xào với cà rốt, cần tây và nước sốt mật ong màu cam. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường...
Một món trứng tráng Tây Ban Nha làm từ khoai tây cắt lát mỏng và hành tây, nấu trong dầu ô liu và liên kết với một hỗn hợp trứng đơn giản. Nóng hoặc lạnh như một món ăn phụ. Thời gian chuẩn bị: 20...
Tôi không biết đó là gì về sự kết hợp của hương vị này, nhưng tôi có thể ăn những thứ này mỗi ngày. Mặc dù nó chứa các thành phần phù hợp với tỷ lệ phù hợp cho nước sốt teriyaki, đó là những gì tôi...