Thành thật mà nói, tôi thực sự không bao giờ thích Pesto. Tuy nhiên, bây giờ tôi đang nếm những thứ rất rõ ràng (như một người thuần chay), tôi yêu những thứ! Đây là Pesto Presto mới, yêu thích của tôi!
Thành phần
1 bó húng quế tươi
Cúp hạt thông
5 tép tỏi
Chồi dầu ô liu
1 muỗng nước chanh
2 muỗng canh nước
Cup parmesan hương vị đậu nành topping
Hướng
Đặt húng quế, hạt thông, tỏi, dầu ô liu, nước chanh, nước và đậu nành topping thành máy xay sinh tố. Che, và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 337 | Calo |
| 33g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 337 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Natri 100mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 7mg | 35% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một vatrushka là một chiếc bánh hoặc bánh tart mở của Nga. Được làm bằng nhiều loại bột và bánh ngọt và hàng chục chất độn, Vatrushki là một món trà truyền thống. Loại phổ biến nhất là một búi tóc...
Đây là một trong những công thức nấu ăn 'bữa ăn rẻ tiền' yêu thích của tôi mà tôi đã học được từ bố nấu ăn phía nam của tôi. Gua bánh hamburger kem chỉ với sự pha trộn phù hợp của các loại...
Những viên thịt này được nướng trong nước sốt ngọt cho một bữa tối trong tuần ngon miệng. Con tôi yêu chúng. Phục vụ với gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Điều đó thật tuyệt! Thịt xông khói làm cho hamburger rất mềm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần cốc phô mai cheddar...
Tôi yêu các cuộn quế, và nghĩ rằng sẽ rất vui khi thêm bí ngô và trứng vào một công thức cuộn quế mà tôi đã có cho mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 5...