Một bánh muffin ăn sáng nhẹ với sự tốt lành của ngũ cốc nguyên hạt và mận, được làm trong nháy mắt để đưa bạn lên đường nhanh chóng vào buổi sáng.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc bột lúa miến
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
2 quả trứng, đánh bại
1 cốc mận khô, cắt nhỏ
1 chén đường trắng
1 cốc nước chanh
1 ly nước
cốc ngũ cốc ăn sáng nóng nguyên hạt
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ 12 cốc muffin.
Kết hợp bột mì đa dụng, bột lúa miến, bột nở, baking soda và muối trong một cái bát. Để qua một bên.
Đánh trứng trong một cái bát bằng cách sử dụng máy trộn điện cho đến khi ánh sáng và bọt. Thêm mận, đường, nước chanh, nước và ngũ cốc để đánh trứng; trộn đều. Khuấy trong hỗn hợp bột cho đến khi chỉ kết hợp. Đổ bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, khoảng 20 phút. Lấy ra khỏi lò và để bánh nướng xốp nguội hoàn toàn trước khi tháo ra khỏi cốc.
Ghi chú của Cook:
Trong công thức này, tôi sử dụng nước chanh thay cho kem ánh sáng. Tôi muốn giới thiệu một loại nước ép có hương vị ánh sáng thay cho sữa để không thay đổi hương vị quá nhiều trong thành phẩm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 204 | Calo |
| 1g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 204 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 196mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 25g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 61mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 139mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có thể có một chậu cây nam việt quất gia vị và bột bí ngô cắt chỉ trong vài phút! Thức ăn thừa lạnh trong tối đa 4 ngày, và tôi nghĩ rằng nó thậm chí còn được sưởi ấm tốt hơn vào ngày hôm sau. ...
Đây là phiên bản sáng của một bữa sáng yêu thích của tôi. Nước sốt tiêu nóng là cần thiết! Rắc nó lên trên cùng trước khi bạn đào vào! Thịt xông khói Canada đến từ khu vực thăn của con lợn nên nó rất...
Lòng tốt màu xanh lá cây này là thứ tôi đã ném cùng nhau sáng nay! Thật tốt! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần 1 Granny Smith Apple 1 chén...
Đó là một ngày tuyệt vời khi mẹ tôi phục vụ đặc sản miền Nam này! Nằm nấu chín được kết hợp với gia vị, phô mai và trứng, sau đó nướng. Trứng là bí mật cho những hạt mịn nhẹ nhàng tan chảy trong...
Đó là mùa quả việt quất ở Florida. Đã đến lúc làm một chiếc bánh vụn kiểu cũ, nhưng được cập nhật với việc bổ sung quả việt quất. Chiếc bánh bơ, bánh mềm với quả việt quất ngon ngọt xuất hiện với vị...