Còn gì tuyệt hơn một chiếc bánh gà? Một chiếc bánh gà gà phủ một chiếc bánh phồng bong tróc!
Thành phần
1 (17,5 ounce) Gói bánh phồng đông lạnh, tan băng
cốc bơ
hành tây trung bình, băm nhỏ
1 cây cần tây, thái lát
chén bột
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon cần tây hạt giống
1 cốc sữa
2 cốc nước dùng gà
Ức gà nấu chín 1 pound, khối
1 (12 ounce) Gói rau trộn đông lạnh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Lăn ra 1 tờ bánh phồng vào một hình vuông 11 inch. Nhấn vào một món bánh 9 inch, cắt thêm bánh ngọt và chích kỹ bằng một cái nĩa. Nhấn một tờ giấy nhôm ngay trên bánh ngọt.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh ngọt phồng lên và màu nâu vàng, khoảng 25 phút. Lấy ra khỏi lò, loại bỏ giấy bạc và đặt sang một bên.
Trong khi đó, tan chảy tốt hơn trong một cái chảo trên lửa vừa thấp và nấu hành tây và cần tây cho đến khi mềm và mờ, khoảng 5 phút. Thêm bột, muối, hạt tiêu và hạt cần tây. Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp giống như dán.
Từ từ thêm sữa vào chảo trong khi khuấy liên tục, khoảng 5 phút. Tiếp tục khuấy và từ từ thêm nước dùng một chút. Nấu cho đến khi dày, 7 đến 10 phút, liên tục khuấy. Thêm thịt gà và rau đông lạnh. Nấu cho đến khi rau được làm tan, 3 đến 5 phút.
Đổ hỗn hợp gà vào vỏ bánh phồng trước. Lăn ra một tấm bánh ngọt thứ hai vào một hình vuông 11 inch và đặt lên trên hỗn hợp gà. Cắt thêm bánh ngọt và các cạnh uốn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh ngọt có màu nâu nhạt, 45 đến 50 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 620 | Calo |
| 45g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 620 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 15g | 74% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 847mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 67mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 251mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một chút xoắn trên công thức Ailen cũ. Được nạp thêm một vài loại rau, điều này đã diễn ra tốt đẹp với một mặt bánh mì. Chồng tôi thích nó, đứa trẻ mới biết đi của tôi đã quá quan tâm đến bánh mì ...
Bruschetta này sẽ bật ra mỗi khi bạn thực hiện nó. Sử dụng những lát bánh mì nhỏ cho một món khai vị độc đáo, hoặc phục vụ với các món ăn Ý. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục...
Đây là một món salad siêu nhanh với những thời gian kỳ nghỉ bận rộn. Nó có Michigan xoắn trên nó với những quả anh đào khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Gà Kiev trong nồi chiên không khí ẩm và ngon với lớp phủ tẩm bột giòn. Một loại bơ thảo mộc nhồi bên trong mỗi hương vị ngực của thịt khi nó nấu và làm bạn thích thú với một mùi hương thơm khi bạn...
Những loại đậu xanh nồi chiên không khí này rất đơn giản, giòn và cay với sự kết hợp hương vị mè-soy-tỏi thơm ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...