Bruschetta này sẽ bật ra mỗi khi bạn thực hiện nó. Sử dụng những lát bánh mì nhỏ cho một món khai vị độc đáo, hoặc phục vụ với các món ăn Ý.
Thành phần
2 cà chua lớn, xắt nhỏ
hành tây ngọt ngào, băm nhỏ
2 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng cà phê basil tươi băm nhỏ
2 muỗng cà phê rau mùi tây xắt nhỏ
(1 pound) Bánh mì Ý, cắt thành các lát 1 inch
cốc pho mát parmesan tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Trong một bát vừa, kết hợp cà chua, hành tây, dầu ô liu, oregano, húng quế và rau mùi tây. Đặt bánh mì lên một tấm nướng, và trên cùng với hỗn hợp cà chua. Rắc Parmesan.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 8 đến 10 phút, hoặc cho đến khi đáy bánh mì có màu nâu. Để nguội 5 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 7g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 288mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 88mg | 7% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 210mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một soong tortilla gà tây ấm áp và ngon miệng tận dụng tối đa thức ăn thừa của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 (10,75 ounce...
Thịt lợn kiểu Đức/Bavaria. Knuckles thịt lợn còn được gọi là Foreshanks, hoặc giăm bông. Nước có thể được sử dụng thay cho bia. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng thời gian...
Takeaways: Viện vĩ đại của Anh. Chúng tôi yêu họ. Trên thực tế, tất cả chúng ta, trung bình, có 2 lần đi xe mỗi tuần. Tôi cũng yêu họ. Chúng ngon, nhưng nên là một điều trị không thường xuyên. Tôi...
Một trong những mục yêu thích của gia đình tôi. Nếu bạn không phải là một người hâm mộ tỏi, hãy truyền lại cái này. Một người phá vỡ chế độ ăn kiêng, nhưng đáng giá. Thịt thăn thịt lợn thường được...
Công thức ngon này là một vòng quay tuyệt vời trên súp gà và gnocchi, và rất dễ dàng thích nghi! Tuyệt vời phục vụ như với bánh tortillas, hoặc để gnocchi ra ngoài hoàn toàn và phục vụ với bánh bao...