Một thay thế ngon cho ớt truyền thống, được làm bằng thịt lợn, gạo hoang, đậu trắng và ớt đỏ Mexico đích thực. Làm cho nó dễ dàng trong một nồi nấu chậm.
Thành phần
1 (1 1/2 pound) Thịt lợn toàn phần
Cup Red Chile dán
1 muỗng nước sốt nóng
1 muỗng cà phê cumin mặt đất
1 muỗng cà phê bột ớt
1 (16 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (16 ounce) Nước dùng gà có thể natri thấp
1 (16 ounce) có thể có ít đậu Bắc có thể
6 lát thịt xông khói, cắt thành các mảnh 1 inch
Cup gạo hoang dã
cốc thái hạt lựu hành tây
cốc hạt tiêu jalapeno thái hạt lựu
1 cốc phô mai monterey jack băm nhỏ
Hướng
Đặt thịt lợn vào một nồi nấu chậm. Trộn bột ớt đỏ, nước sốt nóng, thì là và bột ớt với nhau trong một bát nhỏ. Chà hỗn hợp bột chile trên thịt lợn.
Nước sốt cà chua, nước dùng gà, đậu, thịt xông khói, gạo hoang dã, hành tây và hạt tiêu jalapeno với nhau trong một bát lớn; Đổ vào nồi nấu chậm, thịt lợn phủ.
Nấu ở mức thấp cho đến khi hương vị được kết hợp, 9 đến 10 giờ. Lấy thịt lợn nấu chín ra khỏi nước sốt và cắt nhỏ bằng 2 dĩa. Quay trở lại nồi nấu chậm và trộn đều.
Phục vụ cá nhân hàng đầu với phô mai monterey jack cắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 347 | Calo |
| 13g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 347 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 61mg | 20% |
| Natri 703mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 180mg | 14% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 817mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Thơm ngon. Mất thêm một chút thời gian, nhưng nó đáng để nỗ lực. Phục vụ nóng với salad xanh và bánh mì Pháp giòn Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6...
Bánh cá hồi vàng giòn, được làm bằng bột yến mạch, trứng và cá hồi đóng hộp được chiên trong hỗn hợp dầu canola và bơ. Điều chỉnh lượng hành tây, dầu và bơ để đáp ứng sở thích của bạn. Thời gian...
Mệt mỏi với cùng một công thức nước sốt mì spaghetti nhàm chán cũ? Tôi đã phát minh ra công thức nước sốt spaghetti thịt này để thỏa mãn cơn thèm nước sốt hương vị của tôi. Phục vụ với mì ống yêu...
Những dưa chua này ngâm trong một hỗn hợp đường có vị giống như kẹo! Họ mất một chút thời gian để làm, nhưng là một điều trị ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ...
Món hợp nhất này là nhanh chóng và dễ dàng. Nó kết hợp một số thành phần cổ điển từ khu vực Địa Trung Hải đáng yêu với một liên lạc Trung Đông. Công thức đơn giản này là hoàn hảo nóng hoặc lạnh cho...