Đây là một món ăn nhẹ trong thời gian trà đầy hương vị bí ngô.
Thành phần
1 cốc bí ngô tươi
cốc đường nâu mềm
1 nhúm muối
1 chén bột mì nguyên chất
1 muỗng cà phê dầu thực vật
Dầu thực vật để chiên sâu
Hướng
Kết hợp bí ngô, đường nâu và muối trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp; Nấu cho đến khi đường nâu hòa tan. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội đến nhiệt độ phòng.
Khuấy bột vào hỗn hợp bí ngô nguội để tạo thành bột. Thêm 1 muỗng cà phê dầu thực vật vào bột; Để nghỉ 5 phút. Cuộn bột thành 12 quả bóng có kích thước chẵn và làm phẳng đến đường kính khoảng 2 inch.
Đun nóng dầu thực vật còn lại trong một cái chảo trên nhiệt độ nóng trung bình. Chiên bột trong dầu nóng cho đến khi có màu nâu nhẹ ở mỗi bên. Để ráo nước trên một tấm lót bằng khăn giấy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 4g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 74mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một gia đình cũ yêu thích tôi nhận được từ bà tôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 ổ bánh 8x4x2...
Sự cọ xát memphis này sẽ mang lại những thứ tốt nhất trong xương sườn và các loại thịt khác. Hãy thử nó trên gà! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc...
Sử dụng ít ớt habanero có thể làm giảm độ cay trong nước sốt nóng habanero cực kỳ nóng này. Nước sốt hoạt động kỳ diệu như một món đồ uống Bloody Mary. Hương vị meld tuyệt vời và nước sốt giữ độc đáo...
Những món bánh kẹo ngọt ngọt ngào này với những quả táo xắt nhỏ này được ngâm với nước sốt caramel và phủ quế. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ...
Công thức crockpot gà BBQ này rất dễ dàng để chuẩn bị. Gà sôi trong nhiều giờ trong nồi nấu chậm và hóa ra một chút cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 10 phút...