Một công thức bánh mì men tuyệt vời có thể được sử dụng cho hamburger hoặc chỉ đơn giản là cuộn bữa tối. Họ không mất nhiều thời gian để thực hiện và chưa bao giờ thất bại cho tôi!
Thành phần
4 cốc bột mì đa dụng, chia hoặc nhiều hơn khi cần thiết
2 (.25 ounce) Gói men khô
1 cốc sữa
cốc nước
cốc dầu thực vật
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê muối
Hướng
Khuấy 2 chén bột và men với nhau trong một bát lớn. Làm nóng sữa, nước, dầu, đường và muối với nhau trong một bát an toàn vi sóng trong lò vi sóng cho đến khi ấm áp; Thêm vào hỗn hợp bột và đánh cho đến khi mịn, khoảng 3 phút.
Trộn trong 2 cốc bột còn lại, sau đó thêm tối đa 1 chén bột khi cần thiết để làm một bột mềm. Bụi một bề mặt phẳng với bột; Bật bột ra bề mặt bột và để yên dưới một cái bát trong khoảng 10 phút. Trong khi đó, mỡ nhẹ một tấm nướng.
Định hình bột thành 12 quả bóng hơi phẳng và đặt trên tấm nướng đã chuẩn bị để tăng cho đến khi tăng gấp đôi kích thước.
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C).
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 10g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 45g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng một nồi chiên không khí để nấu một con gà nguyên con là cách để đi. Bạn sẽ kết thúc với làn da siêu giòn ở tất cả các mặt và thậm chí thịt trắng vẫn mềm và ngon ngọt. Đừng bỏ qua bước nghỉ...
Nghĩ rằng bít tết của bạn không thể tốt hơn? Nó có thể khi bạn sử dụng nồi chiên không khí! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Bạn chắc chắn không thể...
Công thức này sử dụng khoai tây nghiền còn sót lại và biến chúng thành một món ăn hoàn toàn khác. Cả về hương vị và kết cấu. Bạn sẽ muốn thêm muối và hạt tiêu vào hỗn hợp khoai tây nghiền nếu chúng...
Mười lăm món súp đậu với một sự tinh tế của Tây Nam! Tôi nấu nó trong một nồi nấu chậm bắt đầu đêm hôm trước, và đó là một bữa ăn nóng khi chúng tôi đi làm về vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị...
Tôi đã cầu xin công thức này tại nhà hàng Ấn Độ yêu thích của tôi. Nó không giống với bất kỳ công thức tương ớt hành tây nào khác mà tôi đã thử. Nó là đơn giản đáng ngạc nhiên và đầy hương vị. Màu...