Tôi muốn làm bánh nướng xốp bí ngô không có gluten, tốt cho sức khỏe, ngon miệng và dễ dàng, vì vậy tôi bao gồm bột yến mạch. Sô cô la chip hoặc quả óc chó là tùy chọn.
Thành phần
1 chén bột yến mạch
cốc đường nâu đóng gói
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê baking soda
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
thìa muối
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
2 quả trứng
cốc mật ong
Cup unweetened Applesauce
Chết dầu thực vật
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cup hoặc dòng với lớp lót giấy.
Trộn bột yến mạch, đường nâu, bột nở, quế, baking soda, hạt nhục đậu khấu, gừng, đinh hương và muối với nhau trong một bát lớn sử dụng một cái nĩa. Kết hợp bí ngô xay nhuyễn, trứng, mật ong, táo và dầu trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp bí ngô vào hỗn hợp bột và khuấy bằng thìa cho đến khi kết hợp tốt.
Bột bột vào hộp muffin đã chuẩn bị, đổ đầy cốc 3/4 đầy đủ.
Nướng cho đến khi một cái nĩa hoặc tăm được chèn vào trung tâm cupcake sạch sẽ, 22 đến 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 7g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 119mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những bánh nướng xốp ẩm với bơ và chuối làm một bữa ăn sáng ngon miệng hoặc ăn sáng. Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần cốc bơ nghiền từ...
Bơ nâu, hạnh nhân nướng, và dừa nướng mang lại cho chiếc bánh ẩm, mềm này một hương vị lớn. Đứng đầu với một ganache sô cô la trắng, đó là một món tráng miệng hoàn hảo bất cứ lúc nào. Có khá nhiều...
Tại nhà hàng, món súp dễ dàng này đã được bán hết ngay lập tức! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô...
Mast và hương vị, nhưng không quá ngọt. Những chiếc bánh nướng xốp ngon này là một yêu thích của gia đình! Thêm một chút gừng nếu bạn đang cảm thấy thích phiêu lưu. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một cây ravioli ngon cho mì ống tươi. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 30 inch ravioli Thành phần Để làm đầy: 1 muỗng canh dầu...