Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi nhiều năm trước. Nó rất ngon !!! Phải thử.
Thành phần
1 chén hạt bí ngô thô
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
Cà chua 3 pound roma (mận), giảm một nửa
2 Bunches Green Hoạt hình, cắt thành các mảnh 1/2 inch
6 tép tỏi, băm nhỏ
Chồi dầu ô liu
1 (10 ounce) gói phô mai dê
1 (16 ounce) gói mì ống gemelli
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Trải hạt bí ngô trong một lớp duy nhất trên một tấm cookie. Rắc hạt bằng hạt tiêu cayenne.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi có màu nâu nhạt, 3 đến 5 phút. Xem chúng cẩn thận để chúng không cháy. Để qua một bên.
Đặt cà chua trong một lớp duy nhất trên một tấm cookie. Trải qua hành lá và tỏi trên cà chua. Rưới rau với dầu ô liu để phủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước 45 phút. Hủy bỏ từ lò nướng và làm mát một chút; Hủy bỏ da từ cà chua.
Trong khi đó, đổ đầy một cái nồi lớn bằng nước muối nhẹ và đun sôi trên lửa lớn. Khi nước sôi, khuấy trong Gemelli và trở lại đun sôi. Nấu mì ống không che, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì ống nấu chín, nhưng vẫn chắc chắn với vết cắn, khoảng 10 phút. Để ráo nước trong một cái chao trong bồn rửa.
Khuấy phô mai dê vào mì ống nóng cho đến khi tan chảy. Sau đó, khuấy trong cà chua bóc vỏ. Đặt hạt bí ngô lên trên mì ống để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 771 | Calo |
| 33g | Mập |
| 94g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 771 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 43% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 328mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 54mg | 268% |
| Canxi 295mg | 23% |
| Sắt 6mg | 34% |
| Kali 1307mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra điều này bằng cách trộn một vài công thức nấu ăn khác nhau và thêm một vài thành phần. Bạn bè của tôi đã tìm thấy nó rất ngon, và nó rất tuyệt trên Chipotle Tostadas. Thời gian chuẩn...
Điều này là ngon và dễ dàng để chuẩn bị. Phục vụ với gạo. Bạn cũng có thể thử nướng nó với các loại rau khác, hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 20...
Việc nhồi thịt xúc xích này có rất nhiều hương vị và ngon và ẩm. Bạn có thể thay đổi các thành phần theo ý thích của bạn. Tôi tăng gấp bốn lần công thức này và nấu thêm trong máy rang điện điện của...
Món ngô tươi này là một món ăn yêu thích của Cajun mà bạn sẽ không thấy nhiều bên ngoài Louisiana. Mỗi khi tôi làm điều này cho những người họ yêu thích nó. Bạn có thể để lại những con tôm cho một...
Bột vỏ và băm nhỏ butternut có thể là một việc vặt, nhưng không sử dụng phương pháp này! Bằng cách đặt trước bí trong nồi tức thì của bạn, da sẽ trượt ra ngay, cho phép bạn làm món súp nhanh chóng và...