Đánh vần là một hạt cổ xưa dễ tiêu hóa hơn bột mì. Những chiếc bánh nướng xốp nhỏ này không dày đặc, kết cấu giống như một chiếc bánh nhẹ. Thời gian nướng sẽ thay đổi tùy thuộc vào lò nướng của bạn, vì vậy hãy bắt đầu kiểm tra chúng sau 18 phút.
Thành phần
1 chén bột mì nguyên hạt
1 muỗng canh bánh bí ngô
1 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
muỗng cà phê bột nở
Cup xi -rô cây phong
cốc bơ tan chảy
2 quả trứng lớn
1 cốc bí ngô xay nhuyễn
Cup Golden nho khô (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một cốc muffin hoặc cốc 12 cup với lớp lót giấy.
Kết hợp bột mì, gia vị bánh bí ngô, baking soda, muối và bột nở trong một cái bát; trộn đều. Thêm xi -rô cây phong, bơ tan chảy và trứng; Trộn cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp. Thêm bí ngô xay nhuyễn và khuấy ngắn; Đừng vượt qua. Gấp trong nho khô. Muỗng bột vào cốc muffin đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, 20 đến 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc trong 5 phút. Chuyển đến một dây rack để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 7g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 311mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 168mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đã đến lúc trả lại cho cộng đồng cho tất cả những gì họ đã trao cho tôi. Công thức này là đỉnh cao của việc học cách chế tạo sườn BBQ để cạnh tranh, cộng với việc học hỏi từ các thành viên trong gia...
Đây là một công thức tuyệt vời và dễ dàng cho phở gà. Gừng cho món súp này một niềm vui đặc biệt! Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng...
Đây là một món súp nếm tuyệt vời, phong phú và kem, với phô mai dê rối để cân bằng cảm giác vị giác của bạn! Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng nước dùng thịt gà hoặc rau ở vị trí của loại kem...
Những lát cà chua ngon ngọt và trộn đều với "sữa trứng" kem trong chiếc bánh cà chua lấy cảm hứng từ miền Nam này. Phương pháp nướng mù giúp giữ cho lớp vỏ đẹp và giòn ở phía dưới. Thời...
Bánh cưới màu trắng phủ sương. Đây là một lớp phủ sương rất tốt cho bánh trang trí. Phục vụ: 15 Năng suất: 3 chén Thành phần Cúp rút ngắn cốc nước thìa muối 1 muỗng cà phê chiết xuất vani giả rõ...