Đây là một giả miền Nam trên một quiche.
Thành phần
1 muỗng bơ
Hành tây, xắt nhỏ
1 (12 ounce) Gói xúc xích thịt lợn cay
4 quả trứng
Bánh salad kiểu trang trại
Cốc sữa
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar, băm nhỏ
1 dash nước sốt tiêu nóng (tùy chọn)
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 pinch đường trắng
1 (9 inch) không được nung bánh sâu vào lớp vỏ bánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đun nóng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm. Thêm xúc xích, và nấu cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát trung bình, đánh trứng với nhau, mặc quần áo và sữa. Khuấy trong phô mai vụn. Nêm nước sốt nóng, muối, hạt tiêu và đường.
Phết hỗn hợp xúc xích ở đáy lớp vỏ. Che với hỗn hợp trứng, và lắc nhẹ để loại bỏ không khí, và để cấp nội dung.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và nướng 45 đến 50 phút, hoặc cho đến khi làm đầy bị phồng và nâu vàng. Lấy ra khỏi lò, chích trên cùng bằng dao và để nguội 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 718 | Calo |
| 61g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 718 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 1451mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 336mg | 26% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...
Ai cần mua tại cửa hàng khi bạn có một nhà bếp? Với một em bé và một con chó, tôi không có thời gian cho bí ngô xay nhuyễn, chỉ cần một cái gì đó để bắt đầu buổi sáng của tôi và đưa tôi vào một tâm...
Đây là những món ngon và giống như bánh. Tôi luôn nhân đôi công thức bánh muffin việt quất này và làm bánh nướng xốp kiểu Texas khổng lồ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời...
Đây không chỉ là một trong những công thức bánh quy vĩ đại nhất nước Mỹ, nó còn dễ dàng nhất. Nếu bạn có thể khuấy, bạn có thể làm bánh quy kem. Chúng rất nhẹ, ẩm, bong tróc và hoàn hảo, bạn sẽ bị...
Thịt bò, hành tây, ớt chuông xanh, trứng, cà chua thái hạt lựu với ớt xanh và phô mai nấu trong một chảo cho một bữa sáng ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 19 phút Tổng thời gian...