Đây là một giả miền Nam trên một quiche.
Thành phần
1 muỗng bơ
Hành tây, xắt nhỏ
1 (12 ounce) Gói xúc xích thịt lợn cay
4 quả trứng
Bánh salad kiểu trang trại
Cốc sữa
1 (8 ounce) gói phô mai cheddar, băm nhỏ
1 dash nước sốt tiêu nóng (tùy chọn)
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 pinch đường trắng
1 (9 inch) không được nung bánh sâu vào lớp vỏ bánh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đun nóng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào hành tây cho đến khi mềm. Thêm xúc xích, và nấu cho đến khi màu nâu đều. Drain, làm sập và gạt sang một bên.
Trong một bát trung bình, đánh trứng với nhau, mặc quần áo và sữa. Khuấy trong phô mai vụn. Nêm nước sốt nóng, muối, hạt tiêu và đường.
Phết hỗn hợp xúc xích ở đáy lớp vỏ. Che với hỗn hợp trứng, và lắc nhẹ để loại bỏ không khí, và để cấp nội dung.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 15 đến 20 phút. Giảm nhiệt xuống 350 độ F (175 độ C) và nướng 45 đến 50 phút, hoặc cho đến khi làm đầy bị phồng và nâu vàng. Lấy ra khỏi lò, chích trên cùng bằng dao và để nguội 10 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 718 | Calo |
| 61g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 718 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 61g | 78% |
| Chất béo bão hòa 23g | 117% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 1451mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 336mg | 26% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 285mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh mì táo táo ngọt và hơi rối cho bữa sáng, đồ ăn nhẹ, hoặc chỉ khi bạn cần một chút gì đó ... hạnh phúc nướng bánh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55...
Những quả trứng ngon này được nướng với kem, hẹ và phô mai parmesan. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần Teaspoon...
Những chiếc bánh bánh bí ngô bơ này đặc biệt tuyệt vời cho buổi sáng mùa thu/mùa đông lạnh giá! Phục vụ với xi -rô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số...
Casserole này có thể được lắp ráp và làm lạnh đến một ngày trước khi nướng. Chỉ cần thêm 10 phút vào thời gian nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Kem sữa chua parfaits làm bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ cân bằng ngon. Sử dụng công thức này: 2/3 cốc sữa chua, 1/2 trái cây xắt nhỏ, 2 muỗng canh giòn, 1 muỗng cà phê mưa phùn và 1 muỗng cà phê thảo mộc...