Mẹ tôi thường làm những thứ này vào cuối tuần và cả ngôi nhà có mùi thơm ngon. Tuyệt vời cho trẻ em, và tôi thường phục vụ chúng với Applesauce.
Thành phần
2 quả trứng
cốc đường nâu
Chết dầu thực vật
Cốc sữa
1 cốc bột mì đa dụng
Cup ngay lập tức bột yến mạch
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Mỡ 12 cốc muffin.
Đánh trứng, đường nâu, dầu thực vật và sữa với nhau trong một cái bát cho đến khi mịn.
Khuấy bột, bột yến mạch, bột nở, baking soda và muối vào các nguyên liệu ướt để tạo thành bột. Đổ đầy cốc muffin đã chuẩn bị bằng bột bánh.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn có màu nâu vàng và một loại tăm được chèn vào sạch sẽ, khoảng 20 phút.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng chảo muffin cỡ trung bình, 8 chảo ổ bánh mì mini hoặc 1 chảo ổ bánh lớn. Điều chỉnh thời gian nấu cho phù hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 11g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 32mg | 11% |
| Natri 124mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 66mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Điều trị kem này có protein và không có thêm đường cho bữa sáng ngon miệng hoặc món tráng miệng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố Thành phần Cup...
Bánh mì khỉ này được làm bằng cuộn đông lạnh và rất dễ làm. Bánh mì khỉ còn được gọi là bánh mì bong bóng hoặc bánh mì kéo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...
Đây là một công thức mà anh trai tôi Dave chia sẻ với gia đình. Nó khá ấn tượng ngay từ lò nướng. Đây là một sự giao thoa giữa một chiếc bánh kếp và một souffle. Đó là một tấm bạt trống đã sẵn sàng...
Nhận nhiệt đới với ổ bánh xoài này được tăng cường với quế và nho khô. Một món ăn nhẹ mùa hè tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng...
Đây là một thay thế cho cà phê chống đạn cho những người theo chế độ ăn chống đạn, chế độ ăn ketogen hoặc bất kỳ chế độ ăn ít chất béo nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ...