Bơ tươi được ném với rau tươi ngon, rưới nước cốt chanh, và dày dạn với muối và hạt tiêu.
Thành phần
6 cốc rau diếp romaine xắt nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 hành tây trắng, băm nhỏ
2 muỗng canh thịt xông khói
2 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái lát
Vôi, nước ép
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Quăng rau diếp, ớt chuông, hành tây đỏ, hành tây trắng và thịt xông khói với nhau trong một cái bát; Đầu với bơ. Rưới nước cốt chanh lên salad và ném nhẹ nhàng để phủ với nước ép. Mùa salad với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 145 | Calo |
| 11g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 145 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 85mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 40mg | 202% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 557mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai nướng mặn với một chút suy đồi. Trong gia đình tôi, tất cả chúng tôi đều có sở thích khác nhau. Công thức này theo ý thích của tôi, nhưng xin vui lòng thử nghiệm các loại phô mai và gia vị...
Những người ghét bông cải xanh xác nhận đã thay đổi suy nghĩ của họ sau khi nếm thử món salad này. Nó là tuyệt vời cho potlucks hoặc bữa ăn tự chọn. Làm một ngày hoặc lâu hơn trước khi bạn muốn phục...
Không có gì thoải mái hơn so với phô mai nướng và súp cà chua. Đây là một phiên bản hấp dẫn, với bánh sandwich phô mai brie nướng và bisque cà chua gia vị với húng quế. Khi món súp ngâm vào bánh...
Đây là một sáng tạo tình cờ sử dụng Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn còn sót lại. Đó là nồng nhiệt, kem, và chứa đầy những miếng thịt gà tây đen và trắng và rau trộn. Ăn với bánh mì, rau mùi tây và một loạt phô...
Một món salad ngon chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người nghĩ rằng họ không quan tâm đến zucchini. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ...