Một món salad ngon chắc chắn sẽ làm hài lòng ngay cả những người nghĩ rằng họ không quan tâm đến zucchini.
Thành phần
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
Cup rượu vang trắng
cốc đường trắng
Cup Cider Vinegar
Chết dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
7 zucchini nhỏ, thái lát mỏng
Cúp cần tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Hướng
Từ từ đánh súp hành tây hỗn hợp và giấm rượu vang trắng với nhau trong một cái bát. Đánh bằng đường, giấm rượu táo, dầu, muối và hạt tiêu đen cho đến khi kết hợp tốt. Thêm zucchini, cần tây và ớt chuông xanh; Ném vào áo khoác.
Che bát bằng bọc nhựa và làm lạnh, thỉnh thoảng khuấy, trong 4 đến 6 giờ. Để ráo nước thừa trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 619mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 26mg | 130% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, nhưng ngon. Tuyệt vời được phục vụ với một món salad và một ổ bánh mì nông dân. Tốt nhất là bạn nên chuẩn bị mọi thứ trước khi bạn bắt đầu. Nấu trên lửa vừa cao - Khuấy liên tục. Đừng vội...
Bơ là tuyệt vời để sử dụng để nướng làm thay thế cho bơ hoặc dầu và trong những chiếc bánh mì nướng không bột này, chúng tạo ra một món tráng miệng sô cô la phong phú và ngon miệng. Thời gian chuẩn...
Khi thời tiết nóng, chúng tôi làm một món salad lớn cho bữa ăn tối nhiều lần một tuần. Phần này antipasto, một phần salad mì ống cá ngừ, là yêu thích của chồng tôi. Với một số bánh mì giòn, đó là một...
Một người Caprese truyền thống, nhưng được sửa đổi thành một món salad mì ống mùa hè nhẹ nhàng, tuyệt vời với bất cứ thứ gì ngoài vỉ nướng, hoặc chỉ là của riêng nó. Khi tôi tự mình ăn nó, đôi khi...
Hummus không có Tahini chỉ mất vài phút, và được yêu thích với những đứa trẻ của tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (15 ounce) có thể...