Đây là phiên bản nhanh chóng của món thịt hầm ngon của một thành viên khác được làm trong lò vi sóng. Super Yummy trong một phần của thời gian.
Thành phần
1 (8 ounce) Gói mì trứng rộng
3 (4,5 ounce) Lon Chunk Gà
8 ounces giăm bông nấu chín, thái hạt lựu
8 ounces băm phô mai Thụy Sĩ
1 (10,75 ounce) có thể cô đặc súp gà
Cup 2% sữa
cốc kem chua
2 muỗng bơ
cốc vụn bánh mì
cốc phô mai parmesan nghiền
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Thêm mì trứng và nấu khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút. Làm khô hạn.
Kết hợp mì ráo, thịt gà, giăm bông và phô mai Thụy Sĩ trong một bát trộn lớn; Trộn cho đến khi kết hợp tốt.
Khuấy kem với súp gà, sữa và kem chua trong một bát riêng cho đến khi mịn. Đổ nước sốt lên mì và trộn cho đến khi nước sốt được phân phối tốt. Chuyển hỗn hợp vào một món thịt hầm an toàn vi sóng lớn.
Đặt bơ vào một bát an toàn cho lò vi sóng. Nấu trên cao cho đến khi tan chảy, khoảng 30 đến 45 giây. Thêm vụn bánh mì và phô mai parmesan. Trộn cho đến khi pha trộn tốt và vụn và rắc lên trên của thịt hầm.
Lò nướng lò vi sóng được phát hiện trong 10 phút. Để nguội trong 5 phút trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể trộn nó lên và sử dụng 6 ounce phô mai Thụy Sĩ và 2 ounce phô mai Parmesan vụn để thêm hương vị, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 491 | Calo |
| 28g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 491 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 35% |
| Chất béo bão hòa 13g | 67% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 1071mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 11mg | 56% |
| Canxi 320mg | 25% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì thịt này đầy hương vị, và một sự thay đổi ngon miệng trên một món ăn yêu thích cũ. Thịt xông khói, hành tây, nấm và phô mai Thụy Sĩ được thêm vào thịt bò xay và nướng đến sự hoàn hảo. Thời...
Đây là một lựa chọn lành mạnh và không ngọt ngào hơn cho những người thích khoai lang chiên hơn bánh khoai lang. Tôi sử dụng các thành phần hữu cơ, nhưng nó không bắt buộc! Thời gian chuẩn bị: 10...
Zucchini Lasagna là một bữa tối low-carb lý tưởng để thỏa mãn cơn thèm ăn Ý của bạn. Nó hoàn hảo vào mùa hè với rau và thảo mộc tươi trong vườn, hoặc vào mùa đông khi bạn cần một bữa ăn thoải mái...
Tôi đã sửa đổi công thức này trong những năm qua và sự tái hiện hiện tại này đã trở thành một người làm hài lòng đám đông thực sự. Đó là nhanh chóng, dễ dàng và là một sự thay đổi tốt đẹp từ...
Cho dù bạn phục vụ món này như một món ăn chính hoặc ăn chay, công thức của chúng tôi cho Fajita Rau xào rất dễ dàng, ngon miệng và sẽ sớm được gia đình yêu thích. Những loại rau này đã sẵn sàng chỉ...