Quiche này rất ngon và dễ làm ngoài việc thân thiện với ngân sách. Chúng tôi không bao giờ có thức ăn thừa, ngay cả với một vài người kén ăn trong nhà!
Thành phần
1 (15 ounce) Gói lớp vỏ bánh lạnh
4 cốc phô mai Cheddar vụn
Gói 1 (12 ounce)
1 cốc hành tây xắt nhỏ
12 quả trứng
2 cốc sữa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Dòng hai tấm bánh 9 inch với lớp vỏ. Lớp vỏ bọc với một lớp giấy nhôm kép và một lớp trọng lượng bánh hoặc đậu khô.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cạnh của lớp vỏ vàng, khoảng 10 phút. Cẩn thận loại bỏ lá và trọng lượng; Tiếp tục nướng cho đến khi lớp vỏ đặt, khoảng 5 phút nữa. Để lớp vỏ nguội một thời gian ngắn. Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Rắc phô mai, rau bina và hành tây đều lên lớp vỏ. Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu với nhau và chia đều giữa các lớp vỏ.
Nướng ở trung tâm của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và chắc trong các trung tâm, khoảng 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn chọn.
Sử dụng kem thay vì sữa cho một món đặc biệt!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 22g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 289mg | 22% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mmmmm !! Nước miệng của tôi chỉ nghĩ về điều này! Một phụ nữ Do Thái Israel đã dạy điều này cho bà tôi vài năm trước, và cả gia đình chúng tôi đã yêu nó. Thật là tốt, chúng tôi đã phục vụ nó cho một...
Đây là một món salad dễ dàng cho những đêm hè nóng nực, và thực sự nó là tuyệt vời quanh năm. Bạn có thể thay thế lát thịt bò nướng hoặc tôm nấu chín cho thịt gà. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu...
Một cách siêu thú vị và dễ dàng để phục vụ cá cá ngừ thông thường. Chỉ quấn trong một cái bánh tortilla! Những đứa trẻ của tôi đã yêu những điều này trong nhiều năm, như tôi đã làm khi tôi còn là một...
Một bữa ăn nhanh, dễ dàng cho bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối! Trứng thay thế được tranh giành và ăn kèm với salsa, hành tây đỏ và rau mùi tươi. Bạn có thể sử dụng trứng thật, nếu bạn thích. Thời...
Vì nhiều công thức bánh sandwich máy xay Ý có ý định nuôi một đám đông, tôi đã ghép nó xuống hai bánh sandwich. Hương vị là tất cả ở đó và cũng ngon như nhau vào ngày hôm sau lạnh! Thời gian chuẩn...