Quiche này rất ngon và dễ làm ngoài việc thân thiện với ngân sách. Chúng tôi không bao giờ có thức ăn thừa, ngay cả với một vài người kén ăn trong nhà!
Thành phần
1 (15 ounce) Gói lớp vỏ bánh lạnh
4 cốc phô mai Cheddar vụn
Gói 1 (12 ounce)
1 cốc hành tây xắt nhỏ
12 quả trứng
2 cốc sữa
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Dòng hai tấm bánh 9 inch với lớp vỏ. Lớp vỏ bọc với một lớp giấy nhôm kép và một lớp trọng lượng bánh hoặc đậu khô.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi cạnh của lớp vỏ vàng, khoảng 10 phút. Cẩn thận loại bỏ lá và trọng lượng; Tiếp tục nướng cho đến khi lớp vỏ đặt, khoảng 5 phút nữa. Để lớp vỏ nguội một thời gian ngắn. Giảm nhiệt độ lò xuống 350 độ F (175 độ C).
Rắc phô mai, rau bina và hành tây đều lên lớp vỏ. Đánh trứng, sữa, muối và hạt tiêu với nhau và chia đều giữa các lớp vỏ.
Nướng ở trung tâm của lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và chắc trong các trung tâm, khoảng 45 phút.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng bất kỳ loại phô mai nào bạn chọn.
Sử dụng kem thay vì sữa cho một món đặc biệt!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 310 | Calo |
| 22g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 310 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 387mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 289mg | 22% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 221mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã làm những thứ này cho Ngày Valentine 2010, trong tuần học và trên mắt cá chân bị bong gân! Siêu dễ làm, và ngon! Tôi đã rút ra từ các công thức nấu ăn khác nhau trên mạng, nhưng đã thay đổi...
Đây là minestrone Ý cổ điển và chân thực với một vòng xoắn màu xanh lá cây. Không có cà chua ở đây! Bạn có thể nâu một ít pancetta hoặc thịt xông khói trong dầu ô liu trước khi tiến hành công thức...
Bố tôi luôn làm điều này cho Lễ Tạ ơn và Giáng sinh. Ông gọi nó là Salad Waldorf, nhưng nó thực sự là một món salad bắp cải 'phong cách Waldorf'. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian...
Đây là nước sốt BBQ Western Carolina với giấm và một loạt sốt cà chua. Tôi chuyển một ít nước sốt vào một chai nhựa để phục vụ và giữ phần còn lại trong một lọ tứ mặt thủy tinh trong tủ lạnh. Hãy...
Salad macaroni đơn giản với một chút sự tinh tế của cali. Hoàn hảo cho mùa hè, cho dù đó là một ngày ở bãi biển, một buổi dã ngoại buổi chiều hay BBQ kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...