Ravioli trong nước dùng gà. Một cách tuyệt vời để sử dụng hết bất kỳ loại rau bổ sung hoặc các loại thịt còn sót lại treo xung quanh trong tủ lạnh. Sử dụng bất kỳ loại ravioli nào bạn thích. Nước sốt hàu có thể thay thế cho nước tương.
Thành phần
2 cốc nước
1 khối gà bouillon
1 pound chuẩn bị ravioli phô mai tươi
Cup lá rau bina trẻ em
2 nấm tươi, thái lát
Cup Cà rốt thái lát
Cúp đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt
1 muỗng canh dầu ô liu
1 nước sốt đậu nành
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Trong một cái chảo lớn, mang nước và khối bouillon sôi. Đặt ravioli vào nồi, và nấu 5 phút, thỉnh thoảng khuấy. Trộn trong rau bina, nấm, cà rốt, đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt, dầu ô liu và nước tương; Nấu trong 5 phút, cho đến khi rau mềm. Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 12g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 517mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 173mg | 13% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là mặt yêu thích của tôi cho Thổ Nhĩ Kỳ hoặc bất kỳ loại nướng và một mặt hàng chủ lực trên bàn Lễ Tạ ơn của chúng tôi. Làm cho nó trong nồi nấu chậm ngăn chặn sự bắn tung tóe. Tôi thường làm cho...
Bánh mì chua thơm làm trong một nồi chiên không khí. Phương pháp này là hoàn hảo cho những tháng nóng khi bạn không muốn làm nóng nhà bếp nhưng vẫn muốn bột chua tự làm tươi. Bánh mì nên được lưu trữ...
Gia cầm thay thế cho bánh cua. Thổ Nhĩ Kỳ có thể được thay thế. Cách tuyệt vời để sử dụng thức ăn thừa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 2 phút Tổng thời gian: 25...
Hỗn hợp gia vị tuyệt vời cho bột khi nấu gà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 8 giống beo Thành phần 3 muỗng canh đường nâu 3 muỗng rau mùi tây khô 2 muỗng...
Nước sốt thịt nướng có hương vị này cho xương sườn giống như loại mà họ phục vụ tại một nhà hàng nổi tiếng ở Montreal, Quebec có những người xếp hàng trên đường phố bất kỳ đêm nào trong tuần. Hãy thử...