Món súp khoai tây tươi và tỏi tây này được làm bằng nước dùng gà và sữa, và nêm muối và hạt tiêu. Nó có thể được làm thậm chí còn tốt hơn với việc bổ sung thịt xông khói vỡ vụn.
Thành phần
18 Khoai tây mới màu đỏ
6 cốc nước dùng gà
3 tỏi tây, băm nhỏ
3 muỗng bơ
2 cốc sữa
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đặt khoai tây vào một cái chảo lớn với nước để che. Đun sôi và nấu cho đến khi mềm. Trong khi đó, xào tỏi tây trong bơ cho đến khi mờ.
Khi khoai tây được thực hiện, da chúng trong khi chúng vẫn còn nóng và cắt chúng thành những miếng có kích thước cắn. Đặt khoai tây vào một nồi cổ có nước dùng gà và tỏi tây. Nêm với muối và hạt tiêu. Nấu trên lửa vừa cho đến khi sôi, sau đó loại bỏ nhiệt và khuấy trong sữa. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 6g | Mập |
| 78g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng số carbohydrate 78g | 28% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 49mg | 245% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 1458mg | 31% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho món thịt hầm nhồi Zucchini là tuyệt vời nếu bạn có nhiều bí đao trong vườn. Nó khác nhưng rất ngon. Thật tốt khi ngay cả những đứa trẻ kén chọn của tôi cũng thích ăn nó. Thời gian...
Tìm hiểu cách nấu đậu xanh tươi với công thức dễ dàng này. Những hạt đậu xanh này là món ăn phụ mà bà tôi phục vụ thường xuyên nhất vì tất cả chúng ta đều yêu thích chúng. Chúng được thực hiện nhưng...
Tôi đã tạo ra món salad này cho một bữa tiệc năm ngoái. Nó có vị tuyệt vời, và tất cả mọi người yêu cầu công thức. Phục vụ trên bánh sừng bò hoặc lá rau diếp. Để trình bày lạ mắt, xếp một đĩa với rau...
Đây là điều tuyệt vời! Hãy cố gắng nhiều hoặc ít của các loại thảo mộc tươi để phù hợp với thị hiếu của bạn. Ăn với phô mai Parmesan mới nghiền và một số bánh mì ấm, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Một loại bánh mì bột yến mạch ngon và thịnh soạn. Điều này đặc biệt tốt khi trời nóng và tươi, chỉ đơn giản-và thực sự tuyệt vời với một ít bơ và mật ong. Công thức này là kết quả cuối cùng của thử...