Đây là một công thức tuyệt vời và khá dễ dàng, kết hợp khoai tây nghiền da đỏ tự làm, ngô, thịt gà và bánh ngô như là topping.
Thành phần
4 Khoai tây đỏ, hình khối
3 tép tỏi, bóc vỏ
Bơ, tan chảy
Cup sữa không có chất béo
2 muỗng canh kem nặng (tùy chọn)
thìa muối
cốc phô mai parmesan nghiền
2 cốc gà đã nấu chín
1 (15,25 ounce) có thể là ngô vàng ngọt, thoát nước
1 (8 ounce) Gói bánh mì ngô hỗn hợp (như Jiffy)
cốc đường trắng
1 quả trứng
1 muỗng bơ
Hướng
Đặt khoai tây và tỏi vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút. Kết hợp khoai tây và tỏi với 1/4 chén bơ tan chảy, sữa, kem nặng và muối. Nghiền khoai tây cho đến khi mịn, sau đó khuấy trong phô mai Parmesan.
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn thịt gà và ngô trong đĩa nướng 9x13 inch, sau đó trải hỗn hợp thành một lớp chẵn. Trải khoai tây nghiền lên trên; để qua một bên. Kết hợp hỗn hợp bánh ngô, đường và trứng trong một cái bát. Trải hỗn hợp lên các khoai tây nghiền.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Trải 1 muỗng bơ còn lại lên bánh ngô và cho phép tan chảy hoàn toàn trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế gà tây vụn cho thịt gà, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 14g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 791mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 590mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những mầm Brussels này được rang và có hương vị với một lớp men châu Á rối. Bạn có quyền kiểm soát hoàn toàn cách bạn thích chúng được nấu chín - vẫn giòn hoặc mềm và mềm, tất cả đều ở trong nướng...
Tất cả sự ngon miệng của cơm chiên thịt lợn trong một định dạng di động, có kích thước cắn. Phục vụ những viên thịt này với nước sốt chua ngọt tự làm cho một món ăn thú vị trong bữa tiệc ngày trò...
Đây là một công thức tuyệt vời cho một món súp thịnh soạn. Bạn có thể thay thế gà tây thuần hóa cho gà tây hoang dã và vẫn gọi nó là gumbo gà tây hoang dã vì gạo hoang dã. Bạn có thể thêm nhiều cú đá...
Với những chiếc chảo nhỏ giọt từ gà tây nướng của bạn và một số loại thảo mộc tươi, mù tạt và nước dùng, nước sốt này có thể chỉ chiếm sân khấu trung tâm. Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Sau khi ăn phong cách bít tết này trong một nhà hàng một vài lần, tôi đã làm việc để làm món ướp của riêng mình. Các kết quả là dịu dàng và không có hương vị bourbon hống hách. Nốt này rất khác với...