Đây là một công thức tuyệt vời và khá dễ dàng, kết hợp khoai tây nghiền da đỏ tự làm, ngô, thịt gà và bánh ngô như là topping.
Thành phần
4 Khoai tây đỏ, hình khối
3 tép tỏi, bóc vỏ
Bơ, tan chảy
Cup sữa không có chất béo
2 muỗng canh kem nặng (tùy chọn)
thìa muối
cốc phô mai parmesan nghiền
2 cốc gà đã nấu chín
1 (15,25 ounce) có thể là ngô vàng ngọt, thoát nước
1 (8 ounce) Gói bánh mì ngô hỗn hợp (như Jiffy)
cốc đường trắng
1 quả trứng
1 muỗng bơ
Hướng
Đặt khoai tây và tỏi vào một cái nồi lớn và đậy nắp bằng nước muối. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp, đậy nắp và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Để ráo nước và để hơi khô trong một hoặc hai phút. Kết hợp khoai tây và tỏi với 1/4 chén bơ tan chảy, sữa, kem nặng và muối. Nghiền khoai tây cho đến khi mịn, sau đó khuấy trong phô mai Parmesan.
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Trộn thịt gà và ngô trong đĩa nướng 9x13 inch, sau đó trải hỗn hợp thành một lớp chẵn. Trải khoai tây nghiền lên trên; để qua một bên. Kết hợp hỗn hợp bánh ngô, đường và trứng trong một cái bát. Trải hỗn hợp lên các khoai tây nghiền.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi vàng nâu và tăm chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ, 20 đến 25 phút. Trải 1 muỗng bơ còn lại lên bánh ngô và cho phép tan chảy hoàn toàn trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế gà tây vụn cho thịt gà, nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 371 | Calo |
| 14g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 371 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 791mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 9mg | 44% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 590mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một mẻ lớn súp cưới truyền thống của Ý với thịt gà. Món súp này cung cấp nhiều thịt, carbohydrate và rau. Hoàn hảo với bánh mì Ý. Đối với mì ống, tôi sử dụng acini di pepe, nhưng bạn có thể sử dụng...
Tôi đã lấy một trong những công thức nấu ăn gumbo yêu thích của mình và chuyển đổi nó để nấu trong nồi ngay lập tức. Chock-austl của tôm, sò điệp và cá tuyết, nó được nấu trong một roux kết hợp bia...
Thịt bò thịt chiên không khí này có lớp vỏ giòn đáng yêu và nội thất mềm mại. Thật là hoàn hảo để phục vụ phong cách Ý - nhiệt độ phòng với một vắt chanh và mưa dầu ô liu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Phục vụ aioli chanh này với bất kỳ hải sản. Đó là một loại nước chấm tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Thành phần cốc kem chua Cup mayonnaise 1 quả chanh...
Công thức này đã ở trong gia đình của chúng tôi qua nhiều thế hệ. Nó là chết cho. Đó là sở thích của tôi từ khi còn nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...